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優木タ

優木タ

ゲームした直後に睡眠するは、睡眠の質がかなり下がるので工夫が必要です
アロマスプレーを使っても、ほとんど効果がありません

睡眠の質が下がると、起床時にダルくなります

ゲーム以外の配信を頻繁にしている人は、休日だけゲームとかしたほうがいいかも

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