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ぱ
4
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きむ
8
ハーロック
勉強や仕事を一日頑張って、寝る前に反省会など絶対にするべきではありません
なぜなら、思考がネガティブになるからです
自己肯定感を上げるために、寝る前にはその日にあった良い出来事を3つ書き出す方法、スリーグッドシングスを紹介してきました
反省会をしてしまうと、真逆の効果が現れます
自己肯定感が下がるのですね
スリーグッドシングスに更に1つ足します
一日を振り返り、自分が頑張ったことを1つ考えてみてください
スリーグッドシングス＋1
これで自己肯定感が上がり、プラス自信もつきます
毎日の自分の頑張りを、自分で言語化して褒めてあげて欲しいのです
明日を生きる原動力となりますよ
#希望
HSPの星
12187
ひろこ
今日は〜いつもより少ーし早起きができて
1日を有意義に使えたかな[ほっとする]
まずは…
昨日の☂️で汚れた🚗を洗車して
🐶を連れてドックラン！って思ったけど
お花見に行っちゃった🌸🌸🌸
ここは市内でも大きい公園なんだよ[笑う]
やっぱり
『花より団子』でしたー[泣き笑い]
#桜
#お花見
ババヘラアイス🍦知ってる人いるかなぁ〜[ほっとする]
1718
きなち
特に煌めく人やコブシヲニギレあたりめちゃくちゃ格好いい。
Raging RiverはB'zにしては7分32分と長く壮大なバラードでこれまた胸を打つ。
Juiceを聴くと、稲葉さんが｢Juiceの缶を回して下さーい｣と云っていたのを思い出す。
懐かしい。
2
後輩🌰
とある用事に備えての美容DAY。まつ毛は猫目な感じにくるっと。髪はピンクブラウンにしてもらってトリートメント、傷んでるところを切ったのでさっぱり。毎月こうはできないけど、美容にお金かけるの幸せ…
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ロックマン🎸
そして結婚25周年‼️
銀婚式である
なので、結婚式を挙げたホテルの
レストランを予約した
あと、今日こっそりレストランに電話して
特別仕様のデザートを用意してもらった
二人でコース料理を食べるなんて
何年ぶりかなぁ…
妻が娘に電話して、パパとコース料理食べに行くと言ったら爆笑されたらしい
そんなキャラじゃないからな（笑）
#結婚記念日
#銀婚式
#幾多の危機を乗り越えた
#よく続いたもんだ
3835
ありゅ
7
† よっ
なんかホタテにタレ付いてたはずなんだけど、冷凍庫のどっかだな…
2
雪華@lSF
相手に「お寝坊してよ」「遅刻してよ」って不変を強いる露崎まひるさんと
届いても眩しい舞台、寸分違わぬ99期生のスタァライトを求め続ける大場ななさんの2人に脳を焼かれている
2
のり🍍
笑いを交えながらもも進行する宮野さん
お話を聞く最中の優しい同調、うなずきをする宮野さん
誰ひとり置いて行かない一体感ある盛り上げをする宮野さん
大好きだーーーーーー
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