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𝙼𝙸𝚈𝚄🧚♂️
今年の玉ねぎ不作[泣き笑い]
来年どうしょうかなあ🤔
#今日の一枚
#玉ねぎ


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きなこ

パヌだ
#時を超えたジュリアに傷心
#ベストヒット歌謡祭
#JO1

沖津細(
マッソーポーズの効果は?
マッソーポーズは、特にヨガやストレッチの一環として行われるポーズで、いくつかの効果があります。以下にその主な効果をまとめます。
身体的効果
柔軟性の向上: マッソーポーズは、体の柔軟性を高めるのに役立ちます。特に股関節や背中の柔軟性が向上します。
筋力強化: 特定の筋肉群を使うことで、全体的な筋力を強化する効果があります。
姿勢改善: 正しい姿勢を促進し、日常生活での姿勢の悪さを改善する助けになります。
精神的効果
リラクゼーション: 深い呼吸とともに行うことで、心を落ち着け、ストレスを軽減する効果があります。
集中力の向上: マッソーポーズを行うことで、心を整え、集中力を高めることができます。
その他の効果
血行促進: 血流が良くなり、全身のエネルギーが活性化されます。
内臓機能の改善: 特に消化器系の働きを助ける効果が期待できます。
このように、マッソーポーズは身体的にも精神的にも多くの利点があり、定期的に行うことでその効果を実感しやすくなります。興味があれば、ぜひ試してみてください!

まる△

じせき
#ベストヒット歌謡祭 #佐野晶哉

ゆうこ

みー🐭

ピギの
#キラスタ

✨Sparkli

さーこ
#MILK #佐野勇斗
#ベストヒット歌謡祭
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ひろん🐾✨🌻♪¨̮⑅
レッドオニオンは、どうやって食べてますか?
よこさん
頑張れ〜!
⚔️yuuuu❄️🪽
青空キレイ💙⟡.* 玉ねぎ沢山🧅⟡.* 新たまかつお節と醤油かけて食べたいなー♡♡
bonmb
えっ?不作なん?
みと⭕️
立派な玉ねぎが、こんなようけあっても不作なんや💦