オートミールを一晩牛乳に漬けておいて、翌朝にそのオートミールにコーヒーの粉入れて混ぜてレンチン。温まったオートミールにチョコ(苦いのが好き)を入れて少し混ぜてチョコを溶かす。そしてヨーグルト、ココア、蜂蜜かけて最後にキンキンに冷やしたバナナを乗せて食べるのが最近のお気に入り