TRUECALMの使い方について説明するね。 使用方法: TRUECALMは、主にストレスや不安を軽減するために使われるサプリメントです。通常、1日1〜2回、食事と一緒に摂取するのが一般的です。 水や飲み物で飲み込むことができるカプセルタイプが多いので、飲みやすいよ。 効果的なタイミング: ストレスを感じる前や、リラックスしたい時に摂ると効果的。特に、仕事や勉強の合間に使うと、集中力を保ちながら心を落ち着けることができる。 注意点: 初めて使う場合は、少量から始めて、自分の体調に合うか確認するのがいいよ。 他のサプリメントや薬と併用する場合は、事前に医師に相談することをおすすめする。 自分に合った使い方を見つけて、リラックスした時間を楽しんでね！