カウンセリングこのままじゃいけないというか行きたくなさすぎてどうしましょう。

@うみ ： うみさんの行く手を阻むものはなんですか? 今1番する必要がある事はなんですか? 少しずつ、丸めてクシャクシャになった紙を広げる様に考えてみて下さい。 気持ち的に焦ったり追い込まれたりしているのかもしれませんが、ほんの少し立ち止まって考えてみて欲しいです。

@vagabond ： 体がだるすぎてなんもしたくないのに外に出てカウンセリング行くという行為がレベル高すぎます😅

@うみ ： 体のだるさはメンタル的な意味合いでしょうか? それなら、気持ちの波を落ち着かせる事を1番に考えて、(あまり時間はないかもしれませんが)ゆったりと過ごして下さい。 それでも気持ちの波の落ち着きを取り戻せないなら、カウンセリング行かないという手段もありますよ。 うみさん自身自覚してると思いますが、責任感強い上に完璧主義ですよね？ どちらかといえば...程度ですが、俺はそういうタイプでしたので少しはうみさんの状況理解できてるつもりです。 でも、そのままじゃ息が続かなくなってしまいます。 良い意味で「いい加減」になって欲しいです。

@vagabond ： うーん、、メンタル的な意味合いなんですかね。うつの症状だと思うのですが、体がなんか動けないし、意欲低下ともう全てどうでもいい、何にもしたくないってなってるんですよね。なんかもう最近ずっとそんなんで全然何にもできなくて。友達の予定も全部キャンセルしたんですけど、カウンセリングは前もキャンセルしちゃって無理しないように週2にしようってしたのにまたキャンセルかなぁ、、私のために出勤してくる心理士さんに申し訳ない🥲🥲

@うみ ： 俺が鬱発症した時や今でもたまに、同じ状態になります。 本当に何がどうなってもいいや!って、一種の「無敵状態」みたいな感じって言えば良いのかなとも思います。 正直言って、どうしてそうなるのか原因がわからないから、対策のしようがないんですよね😓 でも、こればかりは本当に時間経って治まるの待つしかないかもしれません。 なかなか苦しいと思いますが、その苦しみがいつかきっと役に立つと思うので、今はうっすらで良いから自分の事を見つめて、申し訳ないと思いつつも周りに少し甘えて良いんじゃないでしょうか?

@vagabond ： 無敵状態なんてそんな強いものじゃないですよ💦 なんにもできない自分に呆れたというがもう従うしかない、足掻いても仕方ないみたいな感じです、、。 自分の気持ちに蓋してるんでしょうね、、、。うわぁ自分のこと見つめる、、。もう見たくないまで来てる… 甘えましょうか、、、

俺の経験則で申し訳ないですが、無敵状態まで行ってなくてちゃんと自分を保ってるうみさんは、辛いでしょうけどすごいなぁと思いますよ😊 嫌な気分にさせたらごめんなさいですが、仕方ないものは仕方ないんです。 誰か(何か)に甘える事•頼る事•逃げ出す事は時には生きてく上で必要だと思ってます、俺はね。 もちろん、甘えてばかり，頼ってばかり，逃げてばかりではいけないとは思いますけどねw だから、うみさん自身が納得できなくても今は甘えましょう！頼りましょう！逃げましょう！