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uni🍥
ㅅとㅎとㄴのチャームを買った。
可愛ええ
明日会う友達にプレゼント。
韓国語勉強したいというのでハングルの読み方からお付き合いしますよー
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コメント
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イサム☘️
よかったらどなたか
「便秘(あるいはお腹)に良い食(食べ物系)」を
ご存知ではないでしょうか？
最近便秘気味で💦お腹膨れて…
こういうのｽﾄﾚｽもあるんでしょうかね…？
時々出る便は水分が無いような…
コロコロした感じでよく出てきます
運動量は朝のラジオ体操と
腹筋や腕立てを夜に数セットと言った感じです
(なお 仕事はほぼ立ち仕事)
ご助言お願いしますm(*_ _)m)
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#質問すれば誰かが答えてくれるタグ
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双葉
呑んだー！！！楽しかったなぁ！
もー！お腹いっぱい！！笑
さっき追加でナッツ買って食べたけどもう何も入りません笑
ほぼ寝不足なのでゆっくり寝たいです💤
みなさんよい夜過ごしてください
おやすみなさい☺️
#週末お出かけ記録
#雰囲気
#日常を撮り続ける
#ひとりごとのようなもの
#小さな幸せ #
酒飲みの星
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シャー
失敗かな。
どう思います？
(失敗だと思う方、ごめん🙏オブラートに包んで欲しい…)
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#愚痴らせてください
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タイニー
・ドラム式洗濯機（洗濯物が明らかに増えた。乾燥までしっかりできたら時短になる）
・テレビ（リビングのサイズを考えると55インチは欲しい）
ドラム式洗濯機をまず置けるかが問題。
置けるとして乾燥はどこまで使うかだなー。今の縦型は乾燥すると臭いからたまに使うくらい。
最近のドラム式洗濯機使ってる方いたら使い勝手等教えていただけたら助かります🙏
テレビはあまり金かけらないからハイセンスの2倍速再生のがいいかなーと思ってます！
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HALHAL
という話は前にしたんやけど。
一年で8kgくらいか？
お陰であらゆる調子がわるくなってるような気がする。。
胃、体の重さ、だるさ、体力、疲れやすい、、などなど。歳もあるんやろうけどなぁ。。
んで最近久々に腕立てとか休みの日は散歩さしたり腹筋したりなんやかやとやってます。
したら痩せるかなー？？
今75kgなんで、年末には70kg切りたいよね。というのが目標。
ほんまに何だか色々とダルくて調子悪いんよな。。
筋トレとか運動したらしんどいし疲れるはずなんやけど、やった後に、やって良かった！！運動不足やったんやなぁと感じる不思議よ。。
#おすすめの音楽垂れ流し計画
#GRAVITY料理部
ということで、、こんにゃくとゴボウのカロリー控えめレシピで。。笑
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ペトリュス 🐲
夏野菜はパワーがあって良いですよね❗️
茄子🍆トマト🍅ジャンボピーマン🫑椎茸を
ニンニクとパンチェッタと一緒に炒め
パスタに。
この季節ならではの
パスタになりました❗️
ガロファロだと
茹で時間も短いので
パパっとできて
楽々です〜
ワインはモンダヴィのシャルドネ。
いただきます。
乾杯🥂
おうちごはんの星9123
🥦 サラダ✨
せっかくメルカリでそこそこの金額で
注文したのに、なんとブックオフで
普通に100円で[大泣き]
しかし、やっぱりこれかわいくないですか？
#バンビ #ミニチュア
ケモノと魔法
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さな
個人の整骨院のお話をさせてください。
丁寧なのは良いのですがすごく細かくて融通が効かない先生で...
それだけならまだまぁまぁと思うけど
こんなことが立て続けにあったんです。
17時の予約枠が空いていたので
ネット予約したら、
「その日は18時から立て込んでいるので
17時より早く来てください。
もしそれができなければ
いつものような治療ではなく
急いで簡単な治療になります。」
と言われて...
え？
私だって皆さんと同じように
ネットで空きがあるから予約をしているのに
遅れずに時間通り行っても
ちゃんとした治療が受けられないなんて
ありえないと思いませんか？
同じ料金も支払うわけですし
遅刻でもないのに...
そんなことなら
予約の患者さんの人数を制限するとかしたらいかがなものかと...
また先日は、
怪我をしてしまい
予約はいっぱいでしたがもしできたら...とのお願いでダメ元で電話してみたんです。
「それならお昼前に来てもらえたらみますよー」と気持ちよく受けてくれて、
先生が決めてくれた時間に遅れずに行きました。
そしたら、
土曜日は午後の開始時間も平日より1時間早いうえに
子どものお昼ご飯のしたくもして食べさせないといけないから
こういうことがあると休憩の時間が無くなってしまうんですよ...
と治療中にぼやき始めて...😓
それならどうして予約を受けたんですか？
無理なら無理って言ってもらえれば
こちらはそれ以上言うつもりもなかったのに...
そう言いたくなりました。
電話ではあんな気持ちよく受けておきながら
そんな愚痴みたいな事を言われて
本当に気分も落ちてしまったし
痛みも酷くなってしまった気がして
なんなんだろうって...😓
皆さんはどう思いますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#愚痴 #おつかれGRAVITY
#ひとりごと
#モヤモヤ
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⭐️ジル⭐️〄
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ぜるびー
今僕の職場では緘黙の方がいます。最近その症状はかなり重度化しつつあり、施設内では職員が手伝わなければ何もできない(動けない)状態です。
とくに悩ましいのがバスで施設に来てエレベーターで活動場所に行くのですが、エレベーターに乗るのも一苦労なのに加えて、乗った後降りることがかなり難しく、強く体が固まってしまって動けません。それをどうにかご本人の負担のないように支援してでれるようにしたいのですが、誰の手にも負えず、長時間エレベーターが止まってしまうと他の人にも影響することからリーダーが持ち上げてエレベーターから出すことを決めました。
でもそれをすると床に座り込んでしまいます。これはご本人の意思よりも先に体が強い不安感や恐怖心にかられてなっている状態と思われます。
無理やり動かすことは緘黙のある方にとって逆効果だと言えます。
それなのに福祉専門職の職員が毎日力ぞくで持ち上げたりする状況で、ご本人の様子も悪くなる一方。でもそれでもご本人は職員のことは嫌いにならず好きだと意思表示してくれます。
障がいのある方は狭い世界の中限られた人たちと関わりながら生活している為、職員などには依存する傾向にあると思います。
だからご本人が僕ら職員のことを好きだと言っているのは依存傾向にあるからで、力ぞくでの支援をした時に座り込んでしまうのが本当の気持ちなのではないかと思うととても切なく、職員として情けないと思います。
どなたかこの気持ち理解してくれる方いませんか。
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cass
どう頑張っても一文字にもならないが、チャームなら可愛いですねぇ[びっくり]