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みかん
なぜなら、前向きな心でいるのか後ろ向きな心でいるのかは、自分の主観で勝手に決められることだからです。
起きたことすべてに前向きな意味を与えてください。
あなたの人生でこれまで起きたすべてのことも、これから起こるすべてのことも、すべては良いことです。
悪いこととしか思えないとしたら、それはあなたが悪いことだと決め付けてしまっているからです。
人間の記憶には主観的な記憶と、客観的な記憶の2つがあります。
主観的な記憶は自分が前向きになれるように、自分にとって都合のいいように記憶を自分で変えてしまえばいいのです。
こう聞くと、「無理」だの「できない」などと決め付けてしまう人が少なくありませんが、それもまた自分の思い込みでしかありません。
要するに、「できる」か「できない」かも、自分で決めていることでしかないのです。
まずは、「できるかもしれない」とか、「やってみよう」と考えてやってみることが大切です。
毎日のように1日に何度も自分に言い聞かせて、ネガティヴとしか思えなかったことに前向きな意味を与えるようにしてください。
ネガティブになりやすい人は、物事をネガティヴに捉えてしまう認知の癖を持っているのです。
一つひとつ、自分を落ち込ませている記憶をポジティブに上書きしたり、ポジティブとまではいかなくても中立的なものに上書きするようにしていけば、必ずあなたは前向きになれます。
今すぐにはできないかもしれませんが、今から少しずつでも努力していけば将来のあなたなら必ずできるようになれます。
いちいち、否定的な言葉を使っては、せっかく見えた希望を打ち消すようなことを口にしたり、考えたりしないことから始めましょう。
まずは、やってみたいと思えたり、変わりたいと思うのなら、少しの希望も逃さずにやってみることです。
消極的な心で取り組んだら上手くいくはずのことまで上手くいかなくなる可能性を高めてしまいます。
少しでも良い結果が得られて、少しでも今よりは幸せでありたいのなら、前向きな心を意識して待つようにしましょう。
心でどう思うのかは自由なのですから、どうせなら前向きな心持ちでいた方が幸せですよ!
アドラー心理学(X)より
要するに…考え方の癖を変えてみろ、ってこと。



コメント
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きなこ
44公演!!!
初めて聞いた時驚きましたがあっという間だったのでしょうね????✨やり切った圭さんの紅潮したお顔素敵すぎます
私は今週初めましてのメディスンです
どんな世界に連れていってくれるのか本当に本当に楽しみです
#田中圭
#舞台メディスン

ぴこ👒
NIRVANA愛を語り合う永野さんととっつーがおもしろすぎて愛おしいです????
好きなものについて語り合うって至福の時間ですよね✨
このご縁がずっと続いてたくさんの人に繋がりますように????????
続きも楽しみです!
とっつー今日もありがとう♡
#guerrillalove
#戸塚祥太

カツタ
まず軸が自分の外側にあるのは間違いないとして、安直な回答をするなら「愛されたい」欲求をもつタイプ2になるけれども、タイプ2がここまであからさまに悪意や敵意を表に出すのは珍しいだろうから(タイプ2の自己イメージに反する)、結論としてはタイプ6かなと思う。6w7よりは6w5っぽい。

みっち
れんげんのルージュの伝言に発狂!
食レポ頑張ってるれんれんに
下手な彦摩呂頂き爆笑🤣
星ごっつでナイス締め👍️
ファンに握手したりみぃさんの背中を躊躇なく押す優しいれんれん
マジ最高の番宣でしたー!
めっちゃ楽しかった~(´∀`)
#帰れマンデー
#永瀬廉
#松田元太

きちち
・夫の職場用卓上扇風機
・コンタクト
・長女誕生日プレゼント
・長女ドレス
・長女誕生日プレゼント(実家
・シーリング(実家
・ダイニングテーブル
・キャップ
・鍵盤ハーモニカ
・父の日プレゼント
ダイニングテーブルが大きい買い物だった💸
新居で使うの楽しみ🫶

みちの
『花園天皇宸記』より

レタス
#KALEIDOSCORE_新潟Day2

悪梅

栗まぜ
バックのメロディ同じなのにこうも変わるんだなって感じれていいな……。
#KALEIDOSCORE_新潟Day2

💙ごん
今日は休み👍
来週末、父と祖母の法事を行うため、実家に打ち合わせに行ってきた。
兄たちの昔の写真で盛り上がったようで、兄の幼き頃の写真を久々に見たら…
あれ?息子そっくり😳
甥っ子は完全ママ似。
息子は私とあまり似てないから
兄に似ていてちょっと嬉しかった🥰✨
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アルル
久しぶりにアドラーさんのお言葉を感じました♪ありがとうございます[大笑い] 以前に私も心理学を勉強していた事があるので[ほほえむ] アドラーさん やっぱり好きだなぁ💛
da天使ねーこ🧜
アドラーさんのお言葉だったのですね なんだかすくわれました
da天使ねーこ🧜
何度でも読み返したいですね 心の奥に響いてなんだか 泣けてきました ほんとイヤだめむり だって、、なんていくらでも 出てきますから、、 それで自分の可能性を潰してるんですよね、むかし、私なんて、、より 私だって、、って思えって教わられたのを思い出しました。 感情というか考え方って癖づけられてるのかもしれないですね。 捉え方かえればみえてくる世界も違う気がします。ありがとうございます😊
aima
ネガティブな事は口にしない事にしてます。