人生ポジティブ思考で行こう！毎日が変わる5つの秘訣🌟

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投稿

みかん

2024/01/20

前向きに生きることなんて、誰にでもできる簡単なことだと思ってください。

なぜなら、前向きな心でいるのか後ろ向きな心でいるのかは、自分の主観で勝手に決められることだからです。

起きたことすべてに前向きな意味を与えてください。

あなたの人生でこれまで起きたすべてのことも、これから起こるすべてのことも、すべては良いことです。

悪いこととしか思えないとしたら、それはあなたが悪いことだと決め付けてしまっているからです。

人間の記憶には主観的な記憶と、客観的な記憶の2つがあります。

主観的な記憶は自分が前向きになれるように、自分にとって都合のいいように記憶を自分で変えてしまえばいいのです。

こう聞くと、「無理」だの「できない」などと決め付けてしまう人が少なくありませんが、それもまた自分の思い込みでしかありません。

要するに、「できる」か「できない」かも、自分で決めていることでしかないのです。

まずは、「できるかもしれない」とか、「やってみよう」と考えてやってみることが大切です。

毎日のように1日に何度も自分に言い聞かせて、ネガティヴとしか思えなかったことに前向きな意味を与えるようにしてください。

ネガティブになりやすい人は、物事をネガティヴに捉えてしまう認知の癖を持っているのです。

一つひとつ、自分を落ち込ませている記憶をポジティブに上書きしたり、ポジティブとまではいかなくても中立的なものに上書きするようにしていけば、必ずあなたは前向きになれます。

今すぐにはできないかもしれませんが、今から少しずつでも努力していけば将来のあなたなら必ずできるようになれます。

いちいち、否定的な言葉を使っては、せっかく見えた希望を打ち消すようなことを口にしたり、考えたりしないことから始めましょう。

まずは、やってみたいと思えたり、変わりたいと思うのなら、少しの希望も逃さずにやってみることです。

消極的な心で取り組んだら上手くいくはずのことまで上手くいかなくなる可能性を高めてしまいます。

少しでも良い結果が得られて、少しでも今よりは幸せでありたいのなら、前向きな心を意識して待つようにしましょう。

心でどう思うのかは自由なのですから、どうせなら前向きな心持ちでいた方が幸せですよ！

　アドラー心理学（X）より

要するに…考え方の癖を変えてみろ、ってこと。