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おいも
今週は仕事やら何やらフル回転でしたが、コツコツやりおってます。
タマゴとカクレオンがミリ！で、
相変わらずのレイド牛歩…
しかし、それよりも苦行のGBL!
これフレンドとバトルじゃダメなんですよね…？
普段完全にアウトオブ眼中なので達成しなさっぷりを見るたび脂汗出ます😈
#ポケモンGO
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コメント
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迫丸*さくまる
三島駅前のホテル昭明館さん。めちゃくちゃ静かで温泉もあり、部屋広いし最高ですわ…。久しぶりに7時間ぶっ通しで寝たw
お値段もリーズナブル。これはリピート確定( ˙▿˙ )
今日は沼津地元愛まつり2023最終日🔥
いよいよヨハネ役のきゃんが登場！ふりりん、逢い田さんとめちゃくちゃ楽しみなメンバー！！
個人的には逢田さんがどんな伝説を残すか楽しみで仕方ないwwww
#ラブライブサンシャイン
#ラブライブ
#Aqours
#地元愛まつり
#幻日のヨハネ
ラブライブ!の星
1150
JiJi
今日の目覚め寒ッw
毛布だけじゃぁｱｶﾝ〜[疑っている]ﾋｴｰ
上布団いるなぁー(+_+)=-=
それに窓開けたら
ｹﾞｯ>.<=雨やんかぁ[冷や汗]ﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗ🌧
雨やだけどﾃﾝｼｮﾝ上げてこぉー┏(＾0＾)┛⤴⤴
Hot☕coffee飲んだぉ
落ち着くわぁー♡♡
( ꈍᴗꈍ)ｲﾔｼｰ[目がハート]ﾟ.*･｡ﾟ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾁﾐﾂを
Hotにして食べたぁ😋ｵｲﾁｨｰww
( ꈍᴗꈍ)ｶﾞﾝﾊﾞﾚｿｳ*.✧*.✧
月曜日㈷だぉー(. ❛ ᴗ ❛.)スタート
仕事だわーᕙ( • ‿ • )ᕗﾌｧｲﾄ｡✧
支度するょぉ(◍•ᴗ•◍)ｹﾛｹﾛｹﾛｰ🐸
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maimai
穏やかなひとときを満喫嬉しそうな顔してるけど
トイレから
帰って来ただけなっ ( ᐛ )ｗｗｗ
#猫
#猫のいる生活
#友達募集
#小さな幸せ
ネコの星21188
やっちゃん
平日の配送コースの寄せ集めで
自分の今日の配送コースが作られているので
ところどころで休憩という名の
時間調整があります
サクサクっと配送してとっとと帰りたいんですけどなかなか難しいんです😓
雨降り☔️気温14℃
今日は寒い1日になりそうです…
#ひとりごとのようなもの
1133
ゆうゆ🌻
おはようございます☔
人生何があるか分からないけど
今日も楽しみます😊
今週もよろしくお願いします(*_ _)
#今日も笑顔で #おはようGRAVITY
#言葉
#ひとりごとのようなもの
優しくなれる言葉2762
タルタル
今日は一日雨ですな、みんな休みと思うと
やる気もでんな、朝の通勤の車の数も少ないだろーし、ゆっくり行こー🚗 ³₃
今日もハッピーな一日を🍀🍀🍀 ̖́-
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空色
穏やかなひとときを満喫昨日は朝から友達が遊び来る日。
久しぶりにデッキブラシで小さな玄関タイルをゴシゴシ。
お昼のパンを買いにでかけ、我が家でサラダ&パンランチ☀️🍴
夜は栗とさつまいもの炊き込みご飯、パンプキンポタージュにポテサラ、コールスロー。そしてハスとさつまいも、鶏むね肉のカリッと揚げ焼き甘辛たれ。
色恋の話は皆無で(笑)老体の報告会みたいで楽しかったよ😃
#おはようございます #おうちごはん #至福のひととき #暮らしを楽しむ #GRAVITY料理部
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ハーロック
それは、マインドフルネス瞑想です
毎晩10分、瞑想をしています
瞑想をするとなぜ心は落ち着くのか説明をします
心を縛ることはできません
考えるのをやめようとしても、心は勝手に過去や未来に飛び、思考します
瞑想を初めてやった時に、思考が止まらないと実感をしました
とりとめもなく、沢山の事が浮かんでは消えていくのです
しかし、毎晩瞑想をしていると次第に心は落ち着いてきます
落ち着いた心に、今ここに集中しろという言葉をぶつけます
最初はうまくいきません
しかし、徐々に今ここに集中できるようになります
今ここに集中できたなら、心は静まります
穏やかになるのですね
もし、毎晩瞑想をして、この感覚が掴めたなら
その状態をしっかり味わって、覚えておくことです
こういう事かと知ると、次にその状態に持っていきやすくなります
更に毎晩瞑想を続けると、目を閉じた途端にその状態に持っていく事ができるようになります
すると、日常で心が揺れる出来事が起こっても、動揺することなく平常心を保ちやすくなるのです
これが、瞑想の仕組みと体感しました
瞑想について、やり方に細かく注意する必要は僕はあまりないと考えます
目を閉じて、深呼吸を繰り返す
意識は今ここに集中させる
それだけです
一晩ではうまくいきません
やはり反復練習は必要になります
これができるようになれば、いつでもどこでも、心を穏やかに持っていけるようになります
常に穏やかなひとになれますよ
僕はそう思います
参考になれば幸いです
#希望 #瞑想 #うつ病
うつ病の星6293
マサムネ🐾໊🐾
と言いながらも三連休が羨ましいなーと思ってる雨の日の朝です☔
今週も皆さん┏○)) ｵｻﾞ━━━━━━━━ｽ！
本日のお弁当メニュー✨
回鍋肉
卵焼き(ウインナー入り)
レンコンのなにか笑
とプチトマトです(`・ω・)ｂｸﾞｯ!
ではでは今日も一日スマイルで行きましょう(≧▽≦)
#GRAVITY料理部 #おはようGRAVITY
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❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎
優しい時間の過ごし方おはようございます🤗💗
ママ〜11本獲ったよ〜👧❣️w
アパ社長のうまい棒〜たこやき味🐙ww
旅行楽しんでるようです😄💕
今日は冷たい雨☔️
どうぞ暖かくしてお過ごし下さい☺️💖✨
#おはようGRAVIT
#GRAVITY写真部
#写真愛好家
#日常を撮り続ける
#しあわせの形
Zunea-zunea
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うに
おいもさん、こんばんは♪ レイド数が負けてた💦 カクレオン、たまに居ます笑 最近、モンハンnowなんですよねー😅
口二一
yahoo知恵袋より、フレ戦だとカウントされないっぽいです[泣き笑い]
ビスコ
先輩‼️さすがです👏 私、パルデアの冒険はまだ4/5クリアしてません💦 ルートに限っては一度もやってないし💦💦 レベル45チャレンジのGBLはフレンドではダメなんですか？ 44レベルになる時に主人のアカウントとやってクリアさせたのですが⋯。