あさがおの成長と共に歩む日々｜GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ジュリエッタ🌈

2023/08/03

#あさがお日記
#愚痴らせてください
#話し相手募集
ちょっとずつ大きくなってるあさがお
私もちょっとずつでもいいから前進したい

自律神経失調症の症状が最近ひどくてめっちゃ病んでる。
好きなことにも集中できない何もやる気でない生きるのが辛くて泣くとかもう完全にうつ。朝から暗い話ししたくないけどどこかに吐き出さないとどうにかなりそうだから吐く。
リアルに吐き気とか出てるし腹痛も多分精神的なもの。
自分の体調が良くないとこどもの相手とかまともにできないし家事もできなくてさらに自己肯定感も下がるから負の連鎖なんだよね
自分でもどうにかしたくて、
心療内科に相談してみたりしたけども症状自体に効くくすりなんかなくて時間が解決してくれるとか言うけどそんなんもう待てない
4年間ずっと変わらない良くなる兆しもない中でだましだまし生きてきてもう限界や
一縷の望みで漢方薬局予約した
完治まで時間はかかるかもしれないけど
今よりはきっと良くなるはず

生活習慣もかえる
家事できないなら外でよ
自律神経整えるヨガとかもやってみる
パン教室も月に2回とか行ってみたい

1番いいのは気軽に話せる友人を作ること
働けないから毎日誰かしら雑談したい。
旦那は忙しいから深刻な悩みとかなかなか言いにくいんだよ…。仕事で疲れてるのにいいのかなって。
まあ結構家庭環境に影響でるから帰ってきたら言うけど
人と話してるときが1番気が紛れるからルームしたいけれども今はまともに話せるかわからん
とりあえず、久しぶりにばあちゃんと話すかな

自分の人生なんだから自分次第でどうにでもなる。なるべくポジティブになりたい。
自己肯定感下がってるけど、なんかもう、
客観的にみたらこんな辛いのに自分でどうにかして頑張ってこどもにも当たり散らさず生きて
どうしたら現状が良くなるかも考えてるとか
偉すぎないか