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まんじゅう

まんじゅう

ストレス発散はどうしてますか?ストレス発散はどうしてますか?
「没頭する」「しゃべる」がストレス発散になっています!

私は緊張しい、気にしいな性格なので、保育園の送迎とかでもストレス(緊張)なタイプでして...あと大きい音や声も、この時期は寒暖差も、心身ともにストレスなんです...😭

そんなとき、例えば「料理」であっても、集中して没頭できれば気持ちが晴れやかになります!
子育て中は「〜ながら」になってしまうことが多い(子どもの様子を見ながら料理とか)ので、10分でも、何かをするための時間を取れるように頑張っています...🫠

あとは、食べる、入浴、推し活ですかね🤔
子ども2人とお風呂はなかなかバタバタですが、毎日短時間でも湯船には浸かっています!
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コメント

いずみ

いずみ

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私の場合、寝るのが1番みたいです!

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まんじゅう
まんじゅう
ぐっすり寝るのも良いですよね[ほっとする][星] すっきりするし、悩んでいたことが整理されたり、良いことづくし!!
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楓💎🦋🌿

楓💎🦋🌿

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保存しました✨笑

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まんじゅう
まんじゅう
参考になることがあれば嬉しいです[泣き笑い][ハート]
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ちっち。

ちっち。

1 GRAVITY

保育園の送迎、私も何故か緊張しちゃうんです…ドキドキしてストレスになってるのかな。休みの日はほっとします。私だけかと思ってたので、違うってわかって安心しました[照れる]

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まんじゅう
まんじゅう
なんかドキドキしちゃうんですよね〜わかります[大泣き]💦 人に会わなくていい日は気が楽だったりします[ほっとする][星]
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厚生労働大臣カワニくんとの協議の結果、お昼ご飯は予算よりも栄養価を優先するとの発表
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いよいよ明日はでっかいどー公演
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