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mayu🕊
昨夜はバドミントン🏸から帰宅し、急遽休肝日とした。
寝付きも良ければ(23時には就寝)、目覚めも(一旦4時に覚醒)割と良い。
適度な運動は睡眠の質をあげるのかな。
今日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]
#Haveagoodday
#運動不足
#バドミントン
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気合い入ってるかっこよすぎ！！！！！！！！
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mayuさん おはようございます。 適度な運動か休肝日が質を上げたんか…😁 今日も1日よろしくお願いします
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バドミントンが適度な運動うなのかあれですが… 自分も昨日久々にバドミントンをやり急遽休肝日になりました 爆睡して朝も気持ち良く起きれました🎵 全身筋肉痛の予感がしますが[泣き笑い] 運動は気持ちいいですよね[大笑い]