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mayu🕊
昨夜はバドミントン🏸から帰宅し、急遽休肝日とした。
寝付きも良ければ(23時には就寝)、目覚めも(一旦4時に覚醒)割と良い。
適度な運動は睡眠の質をあげるのかな。
今日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]
#Haveagoodday
#運動不足
#バドミントン

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