これは自分の感覚ですが、自分の本音を先入観なくダイレクトに聴いてあげるようにしてます。 だいたいの場合が、本音があっても世間体やら思い込みやら常識やらで抑え込んじゃうことが多いです。 例えば、入社した会社を1週間で辞めて転職したいと思っても、 すぐ辞めたら親が悲しむ、世間的によくない、社会不適合者だと思われる、自分って働くこと向かないんじゃないか、周りからも白い目で見られんじゃ、などなど、 こういう自分以外の誰かの価値観で自分の本音を抑え込んでしまうことが多々あります。そういう、状況、他人の価値観、世間体、常識を全部取っ払って自分の本音だけにフォーカスして聴いてあげるようにしてます。

ジェミニさん、お返事ありがとうございますー。めちゃくちゃ勉強になりました。自分の本音を押さえ込まずに聴いてあげるようにするのか。。やってみまーす！

@キャラメルクリーム ： 俺も自分の感情に自分で蓋をする癖があるので、状況やしがらみは一旦全部横において、自分がどうしたいのかを定期的に確認してます😌 どうか自分に優しくできますように✨😊

@日陰 ： 定期的に確認。。なるほどー。 いや、でも多分私、自分に甘く優しすぎるとは思うんだけどな。欲しがり屋すぎかもです。でもそんな中でも、自分が1番欲しいもの、大事なものが何か向き合ってみようと思います。ありがとうございますー😊

確かに！🤣 ジェミーに会ったら元気もらえそう✨✨🤣

珍道中しましょ🤣🤣

@ぽん ： ずっと笑ってそうよね🤣

名古屋駅の新幹線ホームで…… 待ってるわよ😏✨

@ぽん ： 出た！！プラカード持ってるやつだ！🤣

そうよ‼️ 恥ずかしがらず堂々とやるわよ🤣🤣

@ぽん ： もはや楽しみにしてるぜ！！🤣🤣

疲れかあ〜、確かにそうかもしれないですね！体調が万全でないと、心も意欲が湧いてこないのかもしれません😌 ありがとうございます、まずは整えます！！✨😄

はい、ゆっくりいきます！ リラックスして、心穏やかに過ごします✨😊

そうですよね、波だ。しばらく様子見ます😌 ありがとうございます！😄