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愛礼🍀めいる🍀.*
今日の午後からのお仕事。
ひたすら肉切る
切る
切る。
長女。2週間ぶりに戻るので作る。
作る。
作る。
投稿見てサラダスパ作り〜の。
残ったパスタで明太子。
野菜炒めして残りは焼きうどん。
唐揚げからのハンバーグ。
後、麻婆豆腐
お肉も焼いたし。
朝から仕込み完璧〜[ほっとする]
残った物はタッパーに詰めてお持ち帰り[笑う]
とりま。
呑みますね。
あっ🤭
呑んでるけど〜
今日は賑やかになりそうです。




コメント
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🍭ろる

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なつさ

パドメ
#BOSJ32

わさび
プレベボディの効果について教えてください。
プレベボディは、主に以下のような効果があります。
筋肉の強化: プレベボディは、筋肉を効果的に鍛えるためのトレーニング器具やプログラムです。特に、体幹を強化するのに役立ちます。
姿勢の改善: 正しい姿勢を保つための筋肉を鍛えることで、日常生活での姿勢が改善され、腰痛や肩こりの予防にもつながります。
柔軟性の向上: プレベボディを使ったエクササイズは、筋肉の柔軟性を高める効果があります。これにより、怪我のリスクを減少させることができます。
全身のバランス向上: バランス感覚を養うためのトレーニングが含まれており、スポーツや日常生活での動きがスムーズになります。
ストレス解消: 運動はストレスを軽減する効果があり、プレベボディを使ったトレーニングも心身のリフレッシュに寄与します。
これらの効果を得るためには、定期的にトレーニングを行うことが大切です。自分のペースで無理なく続けていくことが、より良い結果につながります。

ふにゅ

しのみ
#学マス1stSS_DAY1
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リュウ
すげぇなあ(*´﹃`*) 本格的やん
のすけ
お疲れ様です 僕もいただいてます(笑)
まさゆき
すごい量!! おつかれさまー[照れる]
幸
豪華ですね🎵
RyuーーTa
今日も1日お疲れさまでした[笑う]賑やかに楽しんでください🎵