30分10km目標でやる！٩( 🔥ω🔥 )وその後ストレッチして筋トレ💪(´･_･`💪)

@海BBAchªⁿꕤ︎︎·͜· ： エルゴメーター❓エアロバイク❓ですよね❓まさか…走ってます[びっくり] バイクでも結構早いですよ💦 キロ3分切ってますから。すごい👏

リカンベントバイク 足の甲がすぐ痛くなるから負担の無いやつしかできない

@海BBAchªⁿꕤ︎︎·͜· ： 少し横になった体勢のヤツですね。 なるほどーバイクとリカンベントと、そんな風に使い分けるのですね👏 初耳です。確かに、足の甲に負担来ますよね普通のバイク[冷や汗]海さん偉い[星]

@ハリネズミ🦔🏖️ ： 歩けないのでこれがいちばんベストかな(。・_・。)ノ有酸素運動

終わらないねぇ(⊃´▿` )⊃ 痩せるまでやり尽くすよー

うさ子は充分でしょ〜[疑っている]

@海BBAchªⁿꕤ︎︎·͜· ： そうなの草 あねさんの見てたら うさ子はまだ バブちゃんだよー(๑˃̵ᴗ˂̵)

イヤッイヤ イヤ！！！そりゃーわからんっちゃねえ😅

ﾌｯ( •̀ᵕ•́)و✧復活！

@海BBAchªⁿꕤ︎︎·͜· ： ( 　 ･᷅ὢ･᷄ )ﾁｯ

なんせあらゆるサプリ飲みまくって栄養ドリンクがぶ飲みしてやったわい！

@海BBAchªⁿꕤ︎︎·͜· ： ドーピングですな

ｼ━━━ｯd((ˊ皿ˋ ；) 引っかかること間違いなし

...:.;::..;::: .:.;::….;:￣)…:.;:□￣)(￣□￣*)復活! 隣空いてますよ

💪(ˆิ👄ˆิ 💪)

@海BBAchªⁿꕤ︎︎·͜· ： さすがです💪💪