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織姫さん。
（1年で27キロ痩せました！）
•健康的な食生活
→基本的に炭水化物が胃に合わない事が判明。
→タンパク質と旬の野菜、良質な脂質を摂取。
•自分でも継続して何かをできるという自信
→生まれて初めて昨年は写真を撮るのが嫌じゃなくなりました！
•着たい洋服、したいメイクができる容姿
→似合うと自分で思える。
•誰が味方で敵か分かる能力
→同性で太ってた時は優しかったのに、痩せた瞬間に貶してくる知り合いがいた笑
→異性は痩せた瞬間に優しくなる人多くてビックリしたよ。
•完璧ではない自分と向き合う事
→やっぱりホルモンバランスの乱れや心の乱れもあるから体重が増えたり減らなかったりすることもある。でも、やる事をやるだけ。
→落ちないなら食生活を見直したり、筋トレを見直したりしてコツコツやるだけ。
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コメント
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すごい！ 僕も今、ダイエットをしています！ すごく励みになります！ ありがとう！
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27？！すごい！！！
▲□●δγΦαβΠ
(*ﾟ0ﾟ*)ｽｯｺﾞｯｲ！
すけ
一年で27kgは凄いねദ്ദി･◡･)