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切実です。お願いします。

無意識にどうしてもストレスを感じてしまう場所で(毎回頭痛を起こす程で毎日鎮痛剤頼りです)
少しでもストレスを感じずに過ごす方法を教えてください。
ちなみに職場なのであまり派手なことは出来ません。。
どうかお知恵をお貸しください。
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コメント

来栖てんた

来栖てんた

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既に掛かっていらっしゃるかもしれませんが、ストレスが原因で体調にまで影響が出ているのであれば心療内科の受診をお勧めします 相談はもちろん、頭痛薬等を処方してもらう場合も安くなると思います

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me
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元々病院にかかっていて、障害者雇用なんです。病院では「会社はそんなもの、人もそんなもの」と。。 部署を異動してから人に関してすごく強いストレスを感じていて、無意識に頭痛が起きてしまう状態で…頭痛外来にも通い、薬をもらっています。 私が変われば楽になるのかもしれませんが何をどうしたらいいのか分からず…
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ほの

ほの

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少しでもストレスを感じずに過ごす方法 ①自分ができること、自分ができないことに分ける ②できることは取り組み、できないことは無理なのであきらめる 長年の接客業で取り組んできたことです。意外とできないことに取り組もうとしてたりします。 また、ストレスで頭痛が起きている自覚がおありなので、環境を変える選択肢をお考えになると良いかもしれません。 限界をさらに超える前に、信頼できる色んな方に相談されることをお勧めします。 meさんが楽になりますように。

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ありがとうございます。 できること出来ないこと…確かに無理しないことは大切ですよね。仕事はすごく楽しいんですが、人でストレスを感じてるようで…😞 やっぱり環境を変えるっていう答えに行き着きますよね…どうしても転職できない事情があって出来ず… 何とか今のところで自分を改善していく方法を探しています…
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井ノ内

井ノ内

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ココヨワチャンネルってYouTuberがストレス抱え込みやすい方へのアドバイスしてるからおすすめ

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そんな人がいるんですね😳!ありがとうございます!覗いて見ます!!
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かなえ

かなえ

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可能ならばできるだけ沢山寝ることです!少なくとも日付変わる前には寝て7時間睡眠とれたらいいですね……。 あと鎮痛剤は毎日飲んでるとそれが原因で体調崩したりします💦 私も以前は同じような状況ですが、以前より早く寝るようにしたらマシになったような気がします。少しでも楽になれますように😂

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コメントありがとうございます😭 いつも10時前後なんですがもう少し早く寝ることがきっと今大事なことですよね… 鎮痛剤の飲みすぎが原因でさらに頭痛が引き起こされると知り震えています…飲んでるのもめちゃめちゃ強いやつなので…😢 寝ます!かなえさんの成功例を信じて寝てみます😭ありがとうございます😭
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タッケン

タッケン

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リフレーミング(角度を変えてみる)

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角度を変えてみる……🤔 なるほどです😞なんの角度を変えてみるかが大切ですね。
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宏和

宏和

ハイトンウルフとは何ですか?
ハイトンウルフは、主に日本のアニメやゲームのキャラクターとして知られる存在で、特に「ツキウタ。」というプロジェクトに関連しています。以下にその特徴をまとめます。 キャラクターの背景: ハイトンウルフは、ツキウタのキャラクターの一人で、狼をモチーフにしたデザインが特徴です。彼は、特に音楽やパフォーマンスに関連するストーリーの中で重要な役割を果たします。 性格と特徴: 彼の性格は、クールでありながらも仲間思いな一面を持っています。ファンからはその魅力的なキャラクター性が愛されています。 メディア展開: ハイトンウルフは、アニメ、音楽CD、ゲームなど、さまざまなメディアで展開されており、特に音楽イベントやライブパフォーマンスでの存在感が際立っています。 ファンコミュニティ: 彼の人気は、ファンアートやコスプレなど、ファンによる創作活動にも影響を与えており、コミュニティが活発です。 このように、ハイトンウルフはツキウタの中で非常に魅力的なキャラクターであり、多くのファンに支持されています。
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赤いM、

赤いM、

「お前が欲しかったのは、本当にそんな力か!」

という言葉は、常に自分に言い聞かせていると共に、多くの方に問いかけたい言葉でもあります。

己を、見失わないでほしいですね。
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しゅん

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ハイトンウルフにハマっちゃった!彼の冷静さと忠実さがたまらない✨ファンアートも素敵だから、みんなもぜひチェックしてみて!
ハイトンウルフの特徴は?
ハイトンウルフは、特にアニメやゲームのキャラクターとして人気のある存在です。以下にその特徴をまとめます。 キャラクター設定: ハイトンウルフは、狼の姿を持つキャラクターで、しばしば神秘的で魅力的な性格が描かれています。彼のデザインは、ファンタジー要素が強く、視覚的に印象的です。 性格: 知的で冷静な性格を持ち、時には少しクールな一面も見せます。仲間に対しては非常に忠実で、信頼できる存在です。 能力: ハイトンウルフは、特別な能力や魔法を持っていることが多く、戦闘や冒険において重要な役割を果たします。彼の能力は、物語の進行に大きな影響を与えることがあります。 ストーリーへの関与: 彼はしばしば物語の中心的なキャラクターとして描かれ、他のキャラクターとの関係性が物語の深みを増します。 ファン文化: ハイトンウルフは、ファンアートやコスプレなど、さまざまな形で愛されています。彼のキャラクターは、コミュニティ内での人気が高く、イベントやコンベンションでもよく見かけます。 このように、ハイトンウルフは魅力的なキャラクターであり、さまざまなメディアで多くの人々に親しまれています。
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しとれ

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ハイトンウルフって北アメリカやユーラシアに生息してるんだって。寒い場所が好きな狼、なんかかっこいい!自然の中で生きる姿を見てみたいな。みんなはどんな動物が好き?
ハイトンウルフの生息地はどこですか?
ハイトンウルフは主に以下の地域に生息しています。 北アメリカ: 特にカナダやアメリカの北部地域に多く見られます。 ユーラシア: ロシアやスカンジナビア半島の一部にも生息しています。 生息環境: 森林や山岳地帯、広大な草原など、さまざまな環境に適応しています。 このように、ハイトンウルフは寒冷な気候を好む傾向があり、特に雪の多い地域での生息が見られます。
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たろ

たろ

大学のパン安いしめっちゃ美味いんやけど何これ
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リカイ

リカイ

イベント広島編ってことは他のとこのやつもあるよな 麻央清夏広でPUくるのか
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アレシ

アレシ

てかなんでそんなのが大きな顔して存在できてるの?

表現の自由はそんなやつらのためにあるんじゃないだろ
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まれ

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マジで久しぶりにカタンやりたい
家族とやる機会もなくなったな かなしい
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猫舌先

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婦人会の怖婆「小豆も砂糖も手に入りにくいのにあんぱん作って」

うん、ほんにそれ
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タカス

タカス

麻央無料10連できませんでした‼️
まぁ流石にねぇ(´・ω・`)
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