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けん(ᵔᴥᵔ)
#首が痛い
昨夜、飲み会で夜な夜な呑んで
お外でくっちゃべってたら寒さのせいなのか
首が痛くなった。。。
最近この首痛いに悩まされているけんさん[疑っている]
急遽、整骨院行ったけど微妙。。。
整骨院の先生曰く背中の筋肉がカッチカチで
ほぐさないとダメなようです[大泣き]
背中の筋肉のほぐし方とか
自分で出来る簡単なストレッチ方法とか
わかる方いらっしゃったら教えてくださーい[目が回る]
ENDLESS TRIP
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❁⃘ はに ❁⃘
最近なかなかに悩まされてるなあ(´･-･`) 風呂出たあと肩甲骨を動かすとか！
📛せり🌱🌎
私も2年整形外科の理学療法通った, ヨガ良いです🙆♀️
みき
YouTubeとかで検索したらたくさんでてくるよー！