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けん(ᵔᴥᵔ)

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#腰痛い
#首が痛い

昨夜、飲み会で夜な夜な呑んで

お外でくっちゃべってたら寒さのせいなのか

首が痛くなった。。。

最近この首痛いに悩まされているけんさん[疑っている]

急遽、整骨院行ったけど微妙。。。

整骨院の先生曰く背中の筋肉がカッチカチで

ほぐさないとダメなようです[大泣き]

背中の筋肉のほぐし方とか

自分で出来る簡単なストレッチ方法とか

わかる方いらっしゃったら教えてくださーい[目が回る]
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コメント

❁⃘  はに  ❁⃘

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最近なかなかに悩まされてるなあ(´・-・`) 風呂出たあと肩甲骨を動かすとか!

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けん(ᵔᴥᵔ)
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気持ちは元気だけど体が元気じゃない…笑 色々試しながらやるしかないですなぁ〜
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📛せり🌱🌎

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私も2年整形外科の理学療法通った, ヨガ良いです🙆‍♀️

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けん(ᵔᴥᵔ)
けん(ᵔᴥᵔ)
やはりヨガか🧘‍♀️ するのもありよね
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みき

みき

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YouTubeとかで検索したらたくさんでてくるよー!

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けん(ᵔᴥᵔ)
けん(ᵔᴥᵔ)
探させるところからかいwww
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こぼす

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友人が4ヶ月の赤ちゃん育てながら昼寝中にスイーツとか作っててすげぇ…ってなってる 私には無理だった
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ちぃ

ちぃ

男の化粧まだ受け入れられない人いるよなー。悪いことではないけどそれを公に言うと流行に逆らうから逆に叩かれちゃったりするから気をつけないとね
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ゆーき

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iPhone13proどうしようかな。
売るか
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ナゴド

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あーにはなりたくないって言うから
「いずれそうなんるんだよ」 って言うと
黙る
#スーキャス
#おじさんおばさんあるある
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勇樹

勇樹

正直就活上手くいかなくてやめた時もあったけど、固定の就活エージェント中心に使ったらほんとすぐ終わった

無駄な苦労って実際あるから、特に既卒とかフリーターとか第二新卒の人で転職上手くいってない状況なら使うべきだと思う
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ネロル

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えらいね、フォゼ尾ちゃん頑張りやさんだね☺✨️✨️RT
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アオム

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小説書いてて青豹の二つ名というか隊の中だけで分かるコードネームで悩んでて「青檸檬、青蜜柑、青林檎、青月、青空、三日月…はァ?」ってなってんの
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つ よ

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イマーシブ・フォート東京行きたい
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りー

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こういうカフェ初めましてだったので、行くまで変な緊張もあったけど、楽しくて行ってよかったなぁと思える空間でした✌️
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heroマー

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今回のでボルガルーンのラルセイポジはバリカンの方がいいかもしれないと思った
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