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ネピア

ネピア

秋鮭の時期ですねぇ。

焼き鮭
ちゃんちゃん焼き
ムニエル
フライ
ルイベ
そしてイクラ

ご飯が進む。お酒もあう。
食欲の秋。

そのせいで
増えた体重をどうにかしたくて
初めてオートミールなるものを購入。

美味しいのかな?
オススメの食べ方あったら教えてください。

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コメント

magnolia⛩️

magnolia⛩️

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オートミールでみるみる痩せる‼️って言うから私も一時期食べてたけど、効果なかったよぉ🥲 もっと根気よく続けた方が良かったか…💦 雑炊風にしたり、普通に納豆ご飯にしたりしてたよ💨 またチャレンジしてみよっかな〜💃💨

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ネピア
ネピア
そうなんですねぇ! とりあえずお米食べすぎてるので、形から笑 今日はキムチ雑炊?みたくしてみようかなと。 癖とかはない感じですか? 効果あったら、報告します笑
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碧

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オートミール30gに水60cc入れてレンチン2分したあとに、ちぎったベビーチーズと塩昆布とおかかと炒りごまとちょっと醤油いれるとモチモチで美味しいです!!

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ネピア
ネピア
わぁ!それもおいしそう💕 チーズも塩昆布も全部好きなので絶対、好きなやつです。 手軽で朝ごはんに良さそうですねー、明日の朝食が決まりました笑 ありがとうございます😊
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@

@

1 GRAVITY

納豆オムレツオートミール

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ネピア
ネピア
納豆も卵も大好きです! 戻したオートミールを卵に混ぜて焼く感じですか? それともオムライスみたくするのですか?😊
0 GRAVITY
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