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ネピア

ネピア

秋鮭の時期ですねぇ。

焼き鮭
ちゃんちゃん焼き
ムニエル
フライ
ルイベ
そしてイクラ

ご飯が進む。お酒もあう。
食欲の秋。

そのせいで
増えた体重をどうにかしたくて
初めてオートミールなるものを購入。

美味しいのかな?
オススメの食べ方あったら教えてください。

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

magnolia⛩️

magnolia⛩️

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オートミールでみるみる痩せる‼️って言うから私も一時期食べてたけど、効果なかったよぉ🥲 もっと根気よく続けた方が良かったか…💦 雑炊風にしたり、普通に納豆ご飯にしたりしてたよ💨 またチャレンジしてみよっかな〜💃💨

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ネピア
ネピア
そうなんですねぇ! とりあえずお米食べすぎてるので、形から笑 今日はキムチ雑炊?みたくしてみようかなと。 癖とかはない感じですか? 効果あったら、報告します笑
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碧

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オートミール30gに水60cc入れてレンチン2分したあとに、ちぎったベビーチーズと塩昆布とおかかと炒りごまとちょっと醤油いれるとモチモチで美味しいです!!

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ネピア
ネピア
わぁ!それもおいしそう💕 チーズも塩昆布も全部好きなので絶対、好きなやつです。 手軽で朝ごはんに良さそうですねー、明日の朝食が決まりました笑 ありがとうございます😊
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@

@

1 GRAVITY

納豆オムレツオートミール

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ネピア
ネピア
納豆も卵も大好きです! 戻したオートミールを卵に混ぜて焼く感じですか? それともオムライスみたくするのですか?😊
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ももん

ももん

腕のダボを打ち換え。
後ろ側はたわんで上手く入らないので支えを入れた。

手のダボもプラプラして煩わしいのでプラ板でストッパーを作る。最終的にはあっても無くても関係ないが(笑)

#マクロスモデラーズ
#スーパーメサイア
#ハセガワ
#VF_25F_SP
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蜜ぽ®

蜜ぽ®

PTA入会しないけど、防犯ブザー、首から下げるやつ?配布される。お金は後から徴収。先に教えてくれよな。加入していないPTAに個人情報回っているんだろな…。わからないけど、学校側に連絡するとPTAと話し合ってとか相談したあとに、とか…になる。
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おひさ

おひさ

はるはるも、話を振られたら無理とかありませんとか絶対に言わない。
日向坂魂全開でかっこいい

…結果の良し悪しは別として

#ほっとひといき
#ローソン
#TOKYOFM
#日向坂46
#河田陽菜
#山下葉留花
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夢''Yume'

夢''Yume'

米津さんがもしこの先エッセイ本とか出すことがあったら
若い頃の米津さんが「春と修羅」の本をお守り代わりに持ち歩いてたように私もきっとボロボロになるまで持ち歩いてことある事に読み返してしまうだろうな
本読むの苦手だけど
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ぽめ

ぽめ

運が悪い、回帰してないだけと言いながら、起用の批判をしたいのかなとか思うけど、じゃあいつ不運が収束するんですか?と言われると、誰にも分かることでは無いので、現場でそんな事言われてもなって感じるんだよな。
チームは勝たないと利益を出せないので。
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おちび

おちび

#高千穂峡 #ひとりごとのようなもの
何年も前からずーっと行きたかった
高千穂峡 真名井の滝を見てきたんよ
壮大な景色に感動して涙ぐんでしもた

前日の大雨が嘘のような雲一つない晴天
神様も味方してくれてたんやなあ
感謝(*´ω`人)感謝

ここから離れるんが名残惜しいて
また もしも機会があったら今度は紅葉の季節の高千穂峡もみてみたいなあ( ´,,•ω•,,`)♡
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ぱつん

ぱつん

会社の健診で
3本採血した私
左腕から取るのに時間がかかり
左から2本 
この時既に目がぐるぐるして顔面青ざめて
意識が怪しくなる
ごめんね右打てからも取らせてと言われ
お前まじかぶっ○すぞと思いながら
えっ!!まじで
このままでは倒れるので
横にならながら取ってもらい
難を回避
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優木タ

優木タ

【緑茶】

「忙しい午後、ひと息ついて緑茶を飲んだら、頭がすっきりした」そんな経験はありませんか?それは緑茶に含まれるカテキンとテアニンの力によるものです

カテキンは強力なポリフェノールで「血糖値上昇抑制」「内蔵脂肪の蓄積を防ぐ」「肌の酸化ストレス軽減」などの効果があるよ
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アネモネ

アネモネ

ここの世界は今まで知らなかった
音楽、考え方、景色、人に出逢えて
やってみてほんと良かった
#ひとりごとのようなもの
#音楽をソッと置いておく人
#イマソラ
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Beautiful Things

Benson Boone

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チャッ

チャッ

仕事前に1人反省会

ラストの曲で感極まって泣いてたのに、パンッで銀テが頭上にヒラヒラ落ちてくるやいなや両手で掴み取り通路に落ちていた銀テも拾い集め周りに配っていたため、その間ステージを見ていませんでした

本当に申し訳ございませんでした
次回はこのような事がないように留意致します
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秋鮭の時期ですねぇ。