まつさん、ありがとう[照れる] たまに起きるぎっくり腰がヘルニアってわかっただけでも良しとするしかないよね〜 後は、ぎっくり腰にならないようにするしかないね… まつさんも腰痛でてこない？ 抱っこしてると結構腰に来るから、気をつけてね🍀

ありがとう(*^^*) 今は肩甲骨のとこが痛いくらいで アイス食べたらロキソニン飲むことにするよ〜 痛くならない方法探らないとね[大泣き]

でしょ、効かないよね。 先生は、僕は効くよって軽く行ったけどさ… ロキソニンの湿布あるのよ、そっち貼った方がいいかな〜？

@斜め上のﾆｰﾅ🐳 ： うむ、ぜんぜん効かんねぇ。 そう、湿布みたいなのがあるのよ～そっちのが効いた[にこやか]

@京 ： そっち貼ることにする〜 もぅ、先生、あてにならないなぁ💢💢 腰で有名な先生なんだけどね💦

ほちくずさん、ありがとう[大泣き] 今週も空手休んだよ…

ありがとう[照れる] ナッシュさんも暑さに負けないで

ありがとう

キングちゃん、ありがとう[目がハート] 痛みがひいていくから、軽度だと思うよ 足の痺れもないし、何とか現状をキープするように頑張る(ง •̀_•́)ง

みーぷちゃん、ありがとう[目がハート] 腰の痛みが治まってきたけとま、同時に首と肩甲骨の下の筋肉痛くてね ロキソニン1日3回飲んでっていわれたわ 腰の痛みより動けるから助かってる(๑•̀ㅂ•́)و✧

リリカは強いですよね フラフラする事あると聞いてます。 ちろるチョコさん、大変ですね💦 お気をつけください 有難いことに、年数回の激しめのぎっくり腰で終わってるので、ロキソニンしっかり飲んで対応しないとなって思いました。

ギックリ腰も癖になる前に根治したいですよねー。気をつけて下さいね！

@ちろるチョコ ： ありがとうございます(*^^*) ぎっくり腰はベテランです[大泣き]

手術("Д"💦) 大変でしたね、痺れが出たりしたんでしょうね お大事になさってくださいね 薬の順番覚えました、ありがとうございます(*^^*)

私の場合なのでお医者様によっては違うかもしれませんが。 痺れは残っちゃいました😩😩😩 慣れましたが、贅沢を言えば痺れも治って欲しかったです😭

@とりま🐩🎧️🎤 ： 痺れ残ってしまったんですね[大泣き] 手術したのなら、痛みや痺れ全部無くして欲しいですよね…

変形してしまった神経は元に戻らないそうです。 歯の神経を取ったら復活しないのと一緒ですね😩

そうなんですね💦 予防策があればいいのになぁって思いました

姿勢を正して、腹筋背筋を均等につけて自前のコルセット… と口で言うのは簡単なんですよね😩

@とりま🐩🎧️🎤 ： 激しく同意です… 腹筋背筋頑張りすぎて腰痛ってこともありました

私もやらかしたことあります😭 難しいですよね… なんにせよ、それ以上悪化しないようにご自愛ください🥺 ちなみに私元々軽いヘルニアって言われていたのが花粉症のくしゃみで飛び出たので、くしゃみは絶対に気をつけてくださーーーい！！

ありがとうございます(*^^*) とりまさんもご自愛くださいね🍀 咳とくしゃみは、要注意⚠️ する時は、壁や机に体重かけてからするようにしてるけど、咄嗟の時はね… ほんと気をつけます[目が回る]