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はる

はる

ストレスとうまく付き合い方教えてください(>_<)!

就活中で、面接2回あるからまだまだなので、もう一つ出そうと書類作ったところです。
明日出したら、次は面接準備ともう一つ出そうか考えるのをしなきゃなんですけど、

メリハリつければ良いのに、ずーっとそのことばっかり考えちゃって、ストレス溜まって爆発しちゃいそうになってます(>_<)

離婚したてだったり、就活久しぶりだったり、この仕事で将来決まりそうだからここでほんとに良いのかとか考えちゃったりで、余裕ないのかもです🥲

来週多分面接で、決まるまでは慎重にとお出かけとかは自粛してます( ; ; )
寝れなくならないよう夜はパソコン触らないようにしてますが、恋愛漫画とか読むと羨ましい反面すこーし凹んでしまったりしてます
Netflixもゲームも前みたいに楽しめずです

こんなストレス抱えてる状態なのを改善したいです!
アドバイスください‼︎
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コメント

じゅん

じゅん

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太陽を浴びる 文字をゆっくり書く 動画を見る 運動をする 湯船に浸かる 早く寝る めちゃくちゃ寝る やらなきゃ行けないものがあるときは、何かのsnsにやります!って書いてやり始める 遅くなってもいいから書いたことはやるって感じになりやすいですよ

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はる
はる
コメントありがとうございます! してないことが多いです〜(>_<) 早く寝る、は改善したいんですけどなかなかで😢運動もゼロです SNSに宣言するの、してみようかなぁ… すごく参考になりました!ありがとうございました‼︎✨
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レン

レン

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初めまして。 太陽の光を手のひらだけでいいので、5分程度浴びるといいと聞いたことがあります。 窓からの光でも大丈夫のでお手軽です。

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はる
はる
コメントありがとうございます 日光浴びるの大事って聞くんですけど、手のひらだけでも良いんですね!焼けないし良いですね^ ^ありがとうございました!
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かととん

かととん

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マインドフルネス。Googleの社内研修でも取り入れてます😊

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はる
はる
コメントありがとうございます 社内でも勧められてるんですね! ですね、呼吸、取り入れます。
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みつ

みつ

Coim=Imがいつ成り立つのか考えてたら思い付いたのが先のツイート
(もっと一般に、完全列とか蛇の補題とかをもっと広いクラスで良い感じに捉えられないかも気になるけど、そこまで考えるには力及ばず……)

Coimはkernel pairのcoequalizer、ImはCokernel pairのequalizerって見ると……
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かじゃ

かじゃ

ユジテといえばヒーラー、ペーパーハウスコリア、マッドドック
いやマジで何があってこうなってるん
Wakeone 一体何をしたんや…
何故こんなすごい人を…

#ZEROBASEONE_GOODSOBAD
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高谷 

高谷 

雨が降ったので大夫涼しかったので久しぶりに昼買い物、9時30分業務スーパー、レトルトも無くなってたので冷凍ピラフ10人前、10時開店ゲオでエナジードリンク10本、安売りスーパーで備蓄のおかき10袋、11時にサンディ、箕面市議選にれい新から立候補、箕面に知り合いのいてる方紹介お!
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S子

S子

「つまらないことに時間を使ったとき、君ってばいつものシットフェイスにプラスして誰かを責めるような憐れむような顔をするんだ。ほらそれ、今の表情。いったい誰を責めているんだ?私か?私を責めたいのか?このタイトルを選んだのは君だぞ!」
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どっと

どっと

朝にモーテルで目覚めた
ビンゴも入った
若い娘が誘ったのだ
神経質そうにタバコをふかす
バスに乗り若い娘が横に座った
彼は自分の身の上を語り始めた
4年の服役後ニューヨークの刑務所から出所して我が家へ
4年間も!どんな罪?奥さんはいるの?
わからない…?
#JETSTREAM
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こつつ

こつつ

卵がかえりました。
よく一緒に歩いていたパモちのお子様でした。
異性同士でパーティを組んでいた私の落ち度ですが、
酷く落ち込んでいます。軽くトラウマです。
どうしてなんでこんな私を裏切るような事が可能なのでしょうか?(カス)
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ででっ

ででっ

なんかしら宇宙の力が働いて

    署名100まん集まったので

          あとはよろぴく⭐︎

※我々のきょさとしあわせになって!の署名です。
※字多すぎ?(短歌むずかしい)

#なんかしら宇宙の力が働いて短歌
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りこ(M

りこ(M

実はやらかしてた話なんやけど、とある科目のテストが一限にあったんやけどアラームを1時間間違えてかけて寝坊してw
テスト受けずレポート評価のみで行ったら受かってたwwww
自分流石によく頑張ったwwww
運がよすぎるし先生も優しすぎるw
まじ愛してる結婚しよう
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kaite-jobu

kaite-jobu

このキャラをこういう気持ちにさせる状況を私のエゴで作り上げてるって改めて思うとめちゃくちゃしんどくて一生言い訳してるみたいになっとる この状況あんまりおもろくないよなって感じだからいい落とし所が見つかればええよな〜てなる 苦しい
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日々の

日々の

あー
もー無理
なんで仕事せんヤツらのとこに人増やすんや
もっと一人あたりの仕事量減って仕事せんやないか
ずっと壁によりかかってこっち見られてると監視されてるみたいで気が散るし
こいつらと同じ給料かよとか色々考えてイライラストレス
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ストレスとうまく付き合い方教えてください(>_<)!