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ぱんこ

ぱんこ

実は昨日の朝からギックリ腰らしき状態。[大泣き]
ギックリ腰は10回以上経験しているので、もう慣れています[ほっとする]
が、変形性腰痛症もあるので、また変形が進んだのかな~🙄とも思ったり…💧
しばらくおとなしくしてよう。
植物の植え替えもしたいのに…。
痛み止が効いてる時間に、軽いものだけちょっとやろう[ウインク]
写真は一昨日撮影。
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コメント

プリ

プリ

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そんな事だったんですね。(*T^T) コルセットあるなら支えてもらって下さいね。私もコルセット巻いてます。 お大事に。 写真大好きなさるすべりと青空が美しい💕💕[照れる]

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ぱんこ
ぱんこ
ありがとうございます。 コルセット巻きます❗[ウインク]
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大豆(とうふの親)

大豆(とうふの親)

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気を付けてね💦お大事にね!

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ぱんこ
ぱんこ
ありがとうございます。
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mako

mako

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あらら、大変ですね😱 痛い時はコルセットやベルトで安定させて、痛みが引いてきたら体動かせて筋肉つけた方がいいらしいですね。 痛くなる前から腰痛ベルトとかするのは最悪だと聞いた事があります。 あまり無理なさらずに😊お大事に🍀

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ぱんこ
ぱんこ
makoさん、お久しぶりです。 少しずつ痛みが引いてきました。 今回は「腹筋つけよう」と心から思ったので、治ったら頑張ります。 ありがとう[ウインク]
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チロ

チロ

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お大事にして下さいね[照れる]

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ぱんこ
ぱんこ
はい。ゆっくりします。😌
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柚子🐷お休み中

柚子🐷お休み中

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ぱんこさん お大事にして下さい🥺

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ぱんこ
ぱんこ
ありがとうございます。[ウインク]
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