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りい

りい

アンガーマネジメントでイラッとしても六秒間待ったらいいよ😄💦って言われたけど六秒待っても普通に怒りは収まらんのよね
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コメント

jwiwh2020

jwiwh2020

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同感です。6秒かけて深呼吸すると落ち着くこともありますがそうでないときもあるので。。

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ぽち

ぽち

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わかる

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りい
りい
待ってもべつに根本的な解決にはならない
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アンガーマネジメントでイラッとしても六秒間待ったらいいよ😄💦って言われたけど六秒待っても普通に怒りは収まらんのよね