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みぃ🌟
増えてゆく秘密は
「愛してる」の言葉よりも
きつく心を繋ぐの
#音楽
#好きな歌詞
みみたぶ
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コメント
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ゆずれもん
週末は一緒にいるんですが
一緒に寝る日には毎晩ヤってるわけですが
個人的には｢性欲抑えられません〜🤍｣というより
ひとつのスキンシップとしてって感覚の今であります
何が言いたいかといいますと
夫婦のセッスクレスって何が原因でなるのか、気になるのです
今の私たちの現状では分からないもので。
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hide＊＊＊g®︎
ニュージャックスウィング（New jack swing, NJS)とは、1980年代中盤にアメリカ合衆国で発生し、1980年代後半から1990年代前半にかけて流行した音楽スタイル →Wikipediaよりꉂ😆
#NOWPLAYING
#NJS
#Hi-Five
#おすすめの音楽垂れ流し計画
#音楽好きと繋がりたい
I Like the Way - Rerecorded
音楽の星
633
アリス
ネイルオイルは無印のを愛用してます！(現物右側写真)
匂いが苦手な私にとって無香料なのでありがたい(｡-ㅅ-｡)
コスパも最高でリピしやすいのでおすすめです！✨
#ネイルケア
#ネイルオイル
#無印良品 #無印
#ネイルケアオイル
Beautyの星8135
白綿
誰か助けてください。店長に残業の強制とシフトを増やす様に強制されています。
私は週４の7.5時間で入っているのですが、これを週５にして8時間にできないかと言われました。
正直お金のために無理にこのシフトにしましたが、週4の7.5時間でもキツいです。週4の6時間に減らそうと思ってました。
言い訳にならないと思いますが双極持ちです。長く頑張ると後で反動くるので、勤務時間を減らそうと思ってました。
実際に鬱で３回も休んでしまっています。体調不良とは言いましたが。
そして残業をほぼ強制されています。実働7.5時間で働いてるのですが(契約もそれでした)、１時間入れさせられています。
「正直立っているのもやっとでこれ以上残業できません」
って返すと
「え？皆残業してるよ？なんで君だけしないの？チームワーク大切にしたいんですけど」
って返されました。あと
「次の出勤日までに週５で入れないか早く返答ちょうだい」
って言われました。明日がその日です。
まず病気があってそれを言わずに会社に入ったっていう落ち度はあります。
というのもそもそも面接で聞かれなかったのと、(言ったら落として来そうだし)健康状態を聞かれた際、身体的には健康だったので健康で答えたのでバイト受かりました。
(あと中国語と英語でコミュニケーションが取れるのですが、それで受かりました。業務でもそれは活用できています。実際中国のお客さんと英語のお客さんは全て私が対応しています)
そして体調不良を理由に(双極なので単純に鬱がきました)３回仕事を休んだ経歴があります。
ただ、給料が高いのと、仕事内容は好きなのでこのまま辞めたくはないです。
正直悔しいというか、多分おとなしいと思われてなめられてます。
あとみんな頑張ってるから君も残業、チームワーク大事っていうそこのロジックがよくわかんないです。反論したいです。
けど良い文が思いつきません。実質私は休んじゃったのでチームワーク見出してるしもうすでに落ち度作っちゃいました。
体調不良で休むっていうのはもう詰みなのですか？なんか体調管理も仕事のうちとか言いますが…
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ぱー
なかなか仕事が続かず仕事を転々としています。今も尚仕事を探していますがなかなか続きません。
助言頂きたいのですが、
HSPで仕事続いている方のお仕事、職種、仕事内容、環境言える範囲で構いませんで教えて頂きたいです。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#HSP
#仕事
712
jun
とりあえず月曜日乗り切った
皆さまお疲れさまです
乾杯ー!!🍻
#ひとりごとのようなもの
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY飲酒部
2753
あまひで
・豚丼
・ほうれん草が高かったから小松菜のおひたし
・ひきわり納豆
・超高級黒豆(いただきものやで)
他の野菜も入れようかと思ったけどシンプルに玉ねぎと豚バラのみで炒めたら
「ご飯に乗せたらええやん」(誰とも喋ってへん)と大きめに叫んで出来上がった豚丼
さぁて、明日の角煮でも仕込むで〜✨
みんな今日もおつかれさま〜
#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
6105
目覚ましい時計
「偽中国語的桃太郎」
昔昔、或処老翁、老婆有。
老翁、山於芝刈、老婆、川肖洗濯。
老婆洗濯佳境時、爺、川上依流来。
首領胸布股 首領胸布股的音。
婆、爺抱起聞、「你、何有也」
爺曰、「猪我追、山賊我襲、崖依川飛入。」
婆、爺連帰、湯飲風呂入、介抱行。
爺曰、「谢谢。我的気分良。無性眠気。少々睡眠。」
爺、再目開不。
婆慟哭、復讐誓。髪切、爺指骨懐仕舞、爺墓埋。
「爺、我爱你。眠的安。」
婆小屋漁、栄恵的四七、弾倉、腰托卡列夫刺、其他甲冑類依武装整。背嚢飲料水、携行食、爺位牌等入。
「我是始、弔合戦。爺、天上依見物。」
婆冒険、今開始了。
夜更かしの星610
ハーロック
なかなか寝付けない
途中で目が覚める
早くに目が覚める
そういうことはないでしょうか
睡眠に問題があるなら、自律神経が乱れているのかもしれません
僕がやっていた自律神経の整え方を書きます
・ 規則正しい生活を心がける
・ 午後2時以降はカフェインは摂らない
・ 暴飲暴食をしない
・ 夜はお風呂でゆっくりと湯船に浸かる
・寝る2時間前くらいから、スマホは見ない
・寝る前に10分間マインドフルネス瞑想をする
こんな感じで整えました
最初はなかなか難しかったですが、慣れたら簡単でした
一番効果があったのは、マインドフルネス瞑想ですね
マインドフルネス瞑想とは、座禅から宗教色を取り除いたものだとか
やり方は簡単です
イスに深く腰掛け、背もたれは使わないで、重心は下腹部に置きます
背筋を伸ばして目を閉じ、手は軽く握って膝上に置きます
ゆっくりと深呼吸を繰り返します
意識は今、ここに集中させます
意識はともすれば、過去や未来に勝手に飛びます
放置でいいです
落ち着いたら、徐々に今ここに集中出来るようになります
毎晩10分程度で良いのです
僕はスマホのタイマーを使っています
慣れてきたら、すぐに今に集中できるようになります
瞑想は心を鎮め、脳が整理されます
残念ながら、即効性はないかもしれません
慣れれば即効性も期待できるみたいですが
人間は長らく、地球の自転や公転に合わせて生きてきました
陽が登れば起きて、陽が沈めば寝ていました
だから、身体のリズムは自転と共にあったのです
電気を発明してから、夜は長くなりましたね
体内時計は乱れ、不眠が増えたのではないか
そんな気がします
自律神経を整えて、体内時計がきちんと作用するようになれば、夜は眠れるかもしれません
質の良い睡眠ができるようになれば、多少の忙しさや辛さは、乗り越えられますよ
だから里帆、寝かせてくれって
#希望 #不眠解消 #自律神経
12483
yuka
注意するのにも声を荒げてしまいます。
家でも外でも。。
基本ワンオペで、パパは育児にあまり関心がありません。家でパパが居る時も声を荒げてしまいその都度のパパの溜息にも滅入ってしまいます。
みんなどうやって乗り越えているのでしょうか？#相談 #育児の悩み
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ドキッとするような歌詞…[照れる] 他の人にどう見えるか分からないけど二人は固く結ばれてるんだね[にこやか]
やす
なんか…意味深ですね…