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石塚洋二郎
その後歩き方変えてみて、踵は守られるようになったんだけど前の脛がめちゃ疲れて痛くなる人に。
デスクワークメインだからなぁと思ってたんだけど、ほんとにそうだったんかも。
毎日ちょっとずつジョギングしたり、時間かけて歩いたりを繰り返して、あとまあまあ軽い筋トレしたり。
それが積み重なったのか、今回のフジロックでは歩き続けたけど全くどこも痛くなく。
距離わからんけど行ったり来たりで平均25000歩。
炎天下を意味不明に4時間くらいずつ歩きっぱなし。
音楽聴いてなくない？という散歩っぷりだったんね。
踵も脛も痛くない。
はー。体って使った方がいいんかもなと。
オチとかはないんだけどね。
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コメント
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甽
よんす
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コウ🎥
悩むならやめとけですよね…‼️やめとこかな…‼️
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辞めた
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🍙猫沼
今日からお仕事だよ〜
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うりゅ
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とうれ
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ケ－
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∠Aya$ナ
仕事に行く意志だけが強く残り、現在体が動かなくなっている
いやいやいや？偏頭痛ってそういうのもあんの？
ためお
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Neo
おそようございます☁ まさしく、その通りなんですっ[笑う] 「年だから～」ではなく、動かなくなったから動けなくなるんですよ‼️ 動かないと筋肉衰えるし、老廃物、疲労物質、筋肉動かさないと流れないし(リンパ管で流すから) 歩いたり、筋トレしたら、後でストレッチするとバッチリです[大笑い] …私も今痛い目にあってる最中です🤣🤣🤣
とたん。
一緒に富士山行きますか？[笑う]なんて。