いつでも参りますよ　😊

レシピ探して、食材揃えて、下準備して、加減しながら調理して、食を並べる。これを繰り返して、自然になるようにしてます。 それよりも何よりも、どう言う食生活がしたいか、が、最も重要なところだと思ってます。 ちょっと前までは半分以上パン食でしたので。