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翔
どうしよう!

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ましろ

まるゅ🌎わんこの星🐶

ひで
デラフックを外されても戻す方法。
⚪︎前提
相手はデラフックを掌底をスネに当て、押し込んで外してくる。
⚪︎やり方1
相手がデラフックを外しても、左足を立てることで押し返すことができる。そしてデラフックをもう一度かける。
⚪︎やり方2
相手がデラフックを外して膝を下げて来て、押し潰して来た時。
左足を地面に置いて、膝を立てる。
これで押し戻せる。そしてデラフック。
次はデラヒーバからの崩し。
⚪︎相手を後方へ崩すパターン1。
1
デラフックして、襟は高めを持つ。
右足は腰骨に置いてるところから、太ももの内側、膝近くに置き直す。
2
襟を引きながら右足を伸ばして後方へ崩す。
⚪︎相手を後方へ崩すパターン2
1
相手が自分の右足を両足で挟んでヘッドクォーターになる所からスタート
2
デラフックしてる左足をそのまま右足の踵の下に置く。
3
相手の頭部を引き寄せるか、自分が起き上がり、その反動で後方へ崩す。
⚪︎相手を左方向へ崩す
1
デラヒーバの形から、相手が崩れない。
右足を相手の両足の間に置く。同時に、襟を引いて頭を下げさせる。
2
左足を曲げてカラダが縮こまるイメージ。
体は相手の正面ではなく、アングルを作って斜めになると良い。
3
左足を一気に伸ばして左方向へ転かす。
完全に倒れなくても手をつかせれば良い。

わた🥒


ぬか漬け


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格大田

峰きぬ
レジェアドレジスチルの特徴は?
レジェアドレジスチルの特徴は以下の通りです。
成分の特性: レジェアドレジスチルは、主に植物由来の成分で、抗酸化作用が強いとされています。これにより、肌の老化を防ぐ効果が期待できます。
保湿効果: この成分は、肌の水分を保持する能力が高く、乾燥肌の改善に役立ちます。特に冬場の乾燥した環境での使用が推奨されます。
肌のバリア機能の強化: レジェアドレジスチルは、肌のバリア機能をサポートし、外部刺激から肌を守る役割も果たします。
使用感: 軽やかなテクスチャーで、べたつかず、すぐに肌に馴染むため、日常的に使いやすいです。
適応性: 敏感肌の方でも使用できることが多く、幅広い肌質に対応しています。
この成分は、スキンケア製品や化粧品に多く含まれており、特にエイジングケアや保湿を重視した製品に見られます。

こまめ
本当に今回はありがとうございました!!!!

あお

ゆうり

たっく

トゥモ

夏梅 織

いなこ

かなこ
#全日本女子剣道選手権
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