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あくび

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部屋綺麗にしてめっちゃ気分上がった
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シュールン\( ᐛ )b

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豆苗日記
1日目→3日目
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マスタッシュ

マスタッシュ

そろそろ寝る?おやすみって言いに来た。そろそろ寝る?おやすみって言いに来た。
今日はね、早く寝るつもりだったけどちょっと話したい気分になってきた
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うみー

うみー

つまらない人間ですけど、今の自分の周りにいる人には良い気分でいて欲しいのでこれからも頑張って生かされます。
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ii

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脚トレと肩トレと5kmジョギングした。走ると気分が上がる。元々走るの好きなんだと思う。
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借金クズ野郎孤児日記

借金クズ野郎孤児日記

人それぞれいろいろありますよね
今日はここ最近の憂鬱な気分を晴らしてくれる事が多かった日。

ありがとうございます

ps
ジャンケンは偉大
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CO

CO

躁鬱症状を自覚することで、休息を取るか判断したり、仕事量を調節したりできる。そのために、日々の気分の高さ低さと活動量を記録するアプリを始めた。躁鬱の波を可視化できれば、次に来る症状に備えることもできるはず。そう思っていたら、記録を始めてから気分が高くも低くもなく、ずっと波の表が平坦になっている。ちょうど薬が変わったタイミングだったし、ようやく薬の種類と量が自分に合った状態になったのかもしれない。今まで副作用に苦しんだり効きが悪かったりしてきたので、そうであってほしい。
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もっさん

もっさん

戻りたくない
部屋に
うるさいしうざいしもう嫌な人の顔もいびきも全部見たくない
私を隔離して
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