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☑ 一歩踏み出すのが怖い
「やめた方がいいかも」って思考が動き出すけど、過去に傷ついた"自分の記憶"が話しかけてくるだけ。
無視しないで、丁寧に聴いてあげて、「今の私は大丈夫」って伝えてあげる♡
自分との、その小さな対話が、心を守る力になる✨
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