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k.m.joe
最低気温-3℃。本日も風呂場の窓凍り付き確認。最高気温9℃。乾燥状態14時確認で終日「カラカラ」、乾燥・低温注意報発令。
朝食は、バタートースト、バナナと黒豆の自家製ヨーグルトにオリゴ糖、インスタントのホットコーヒー。
ウォーキングの駐車場で、本日もダレル・バンクス盤を集中して聴く。ルーティンになりかかっている。
通院するヨメさんに同行。駐車場で待機。自販機で微糖コーヒーを買い、『チャーリーとの旅』を読んでいた。その後パン屋に行き、明日の朝食用パンを買う。ここでまたサービスのブラックコーヒーを頂く。
お昼時になったので回転寿司屋へ。その後、ヨメさんが蒸し料理のレシピ本を買いたいのでショッピングセンター内の紀伊国屋書店に行く。目的にかなう本があったようだ。ついでにここのKALDIでもサービスコーヒーを。
夕食は、御飯、サバのフライ、海老フライ、野菜などの蒸し料理（さつま芋、じゃが芋、人参、茎を含むブロッコリー）、豚汁。
ライナーノーツ担当盤、サミー・デイヴィス・ジュニア『サムシング・フォー・エヴリワン＋サミー・ステップス・アウト』が届いた。音を聴くのが楽しみである。
ヒューイ・"ピアノ"・スミス盤、本日は、ボーナストラックから(13)「You Made Me Cry」＜サヴォイ＞(53)。ヒューイ・スミス名義のデビュー盤。弱冠19歳ながら抑制の効いたブルースを聴かせている。
♪ Huey Smith - You Made Me Cry
https://www.youtube.com/watch?v=2fJJIv6Vwg8
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その後に瞬間を見ていたバイト面接前の女の子が来てくれて、一緒に救急車呼んで仕事中の息子さんに電話で状況説明して一緒にいた小さなお孫さんに大丈夫だよ〜と伝えた
中国の方やったからコミュニケーションが難しかったけど、安心してくれてて良かったし無事見送ることができた
バイト面接前の子も無事でいますように🙏
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うつ→
そろそろゆっくり準備していきます
お昼のモスも食べたし満腹です
だけどお腹周りに肉がついてきてジャンクフードはやめないとと思いますがやめれません
前はバナナとヨーグルトだけで腹持ちしてたのに今はもちません
拒食が過食に変わってきてます
体重は変わらないのにな
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