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ソウ
いけないことではないよ。
実は、とっても自然なこと。
1日の疲れで、脳が疲れて、
情報を整合する力が弱まってきてるんよね。
だから、残す感情は、
「ネガティブになっちゃいけない」
よりも、
「ああ、疲れてるんだな。」
「ネガティブになっちゃったな」
とかがベスト。
大丈夫。疲れているあなたもそこにいる。
ネガティブになったあなたもそこにいる。
温かいお湯でも、スープでも飲んで、
体の力を抜いていこう。
布団も温かくなると、
だんだん体に落ちてくる心地を味わえるはず。
ゆるくいこ。
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