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きんみらい
見かけは株価が下がったけど、実際は日本円のレートが上がっただけ
あと為替介入ってどのくらい効果あるのかが疑問
一次的には効いてるけど対症療法、焼け石に水なんじゃ…？って思っちゃう
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凛
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供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい！ 3つの健康入浴効果とは？ - ウェザーニュース
温浴（湯船につかること）は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果：血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果：むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果：筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9（陸上の約10分の1）になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態（副交感神経優位）になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注：42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
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タヌオ
回答数 7>>
一喜一憂する必要がないく、
過ごし方は特に何も変わりません〜
強いていえば、ここ数ヶ月は
積み立て日に近いタイミングで
最高値更新してるため、できれば
株価が下がったタイミングで
積み立てしたいなと思うくらいですね〜
最終的にそれなりに育てば
問題ないので、優先度としては
確実なコストを抑えるように
投資先を選んでいるつもりですー
信託報酬が高い投資先は下落局面や
停滞期に余計にリターンが削られたり
損失が増して精神が削られますのでー
そのため、下落相場でも精神的に
落ち着いて相場を眺めて待てるのが
最大の強みだと思います〜
株
とんけ
のあ
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プリン
朝昼 玄米、味噌汁、卵、野菜、味噌
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、卵、野菜、鶏肉
夜食 玄米、味噌
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柔軟体操を毎日していますが、最近明らかに右側の足が痛くないのです。10年間痛かったのに。一方左足はまだ股関節周りが炎症を起こして痛いのです。本来の10年来の長患いはハムストリングの中央奥の炎症ですが、これはなくなってしまい、関節周りの炎症に移動、さらに右側だけその炎症が消えると言う経過を辿っています。変化が著しい昨今です。
さてよしりんが配信でネガティブなことを言うものだからやめていた筋トレですが、スクアットに効果がみられたようなので昨日から全身で再開しています。やはり気持ちがいいものです。
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Ai動画ではFlovaでMV作りを始めました。まだうまく使いこなせていませんが、これって私がchatGPTでやろうとしていた自動ルーチンと全く同じでした。キャラクターや絵コンテまで導くプロセスの完成度が高くて喜んでいます。次やることをいちいちあれはどうしましょうこれはどうしましょうと詳細に聞いてくれるのでとても気持ちが楽です。今日はMVでメインキャラクターの画像を作ってくれました。明日はこのキャラがちょっとアウトローみたいで怖いからもっと優しいイケメンにしてと、キャラ変更を命令します。
#4毒抜き
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あづみ
親が入院手術した時に記入した書類あったし、賃貸に引っ越す時なんかも緊急連絡先のサインしてくれる人がいないと厳しいだろうから、そこはあまり変わらないと思うけど、街中歩いてる分には日本の方がお一人様に対してゆるい目で見られるって言うのは海外の話を目にして知ったな。
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わっさ
なんでか聞いたら、わっさん先輩は誰でも喋り方が同じ(丁寧)だかららしい
部長はパートさんや若手と喋る時の言葉使い荒いから避けられて当然ではある
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おはぎ
金が欲しいから働く、金より優先される事があればそっち、選べたらより幸せなので！子は自分で考えて生きるよ。
そんな世の中の解像度で、よく仕事が務まるな・・・たぶん務まってないから、妄言が出ちゃうのね。
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橋
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今塗
何故かは忘れてたけど読み返して理解した
シルバーとチェレン、つまり推しに似てるからですね…尖った思想の男が好きなんですよ…
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Pooh@ロ
∠オル
先週と今週は連休があるから、金曜日に残業しているみたいだが、夜中の1時までとか酷すぎる。
私は小売部門だから工場と比べて休みは少ないけど、定時には帰れる。
無理矢理連休を取らずに、土曜日に出勤すれば良いのにwww
そりゃあ辞めますわwww
もちゐ
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乙猫と
浅村の打席、そして出塁だった
繋がりといくら言っても繋がらない
繋がらないのは繋がろうとしないからです
繋がろう日本、日本を繋げよう
とか近頃は言うのでしょか
なんか
勝手なこと言ってるだけ風で
すいません
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MuTsuKi
家から出られないって厄介
運転出来ないから職場行けない
行ってしまえば何とかやり切れる筈なのに、そもそも行けない乗れない
運転出来るコンディションじゃない
だから家だけで完結する収入源に、
ほんとになりたい事をやれるように
なりたいんだよぉぉおおおお(´；ω；｀)
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