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胡麻𝑮𝑶𝑴𝑨🦭
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プリン
朝昼 玄米、味噌汁、卵、野菜、味噌
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、卵、野菜、鶏肉
夜食 玄米、味噌
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柔軟体操を毎日していますが、最近明らかに右側の足が痛くないのです。10年間痛かったのに。一方左足はまだ股関節周りが炎症を起こして痛いのです。本来の10年来の長患いはハムストリングの中央奥の炎症ですが、これはなくなってしまい、関節周りの炎症に移動、さらに右側だけその炎症が消えると言う経過を辿っています。変化が著しい昨今です。
さてよしりんが配信でネガティブなことを言うものだからやめていた筋トレですが、スクアットに効果がみられたようなので昨日から全身で再開しています。やはり気持ちがいいものです。
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Ai動画ではFlovaでMV作りを始めました。まだうまく使いこなせていませんが、これって私がchatGPTでやろうとしていた自動ルーチンと全く同じでした。キャラクターや絵コンテまで導くプロセスの完成度が高くて喜んでいます。次やることをいちいちあれはどうしましょうこれはどうしましょうと詳細に聞いてくれるのでとても気持ちが楽です。今日はMVでメインキャラクターの画像を作ってくれました。明日はこのキャラがちょっとアウトローみたいで怖いからもっと優しいイケメンにしてと、キャラ変更を命令します。
#4毒抜き
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鮎川(あゆかわ)
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卵おにぎり
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しば漬け
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ゆう
713
yuzuki
可愛すぎた(⑉• •⑉)❤︎
#カフェ巡り #カフェ活
カフェ・スイーツ
みあ
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ごま豆乳
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モリモリ
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めんた
ぎゅーしたあとにお手てでポンポンポンってしてくるのもまじ可愛いイケメンかよ
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ふなむ
毎回引っ掻き回す人にはもう関わりたくない
思い通りにならないと拗ねて黙るし
常に敵を探している人って何なんだろう
俺の匙は投げられた (´Д｀ﾉ)ﾉ ⌒🥄
荒れろ荒れろ
オズフ
4月ディスコナイトのリクエストです
よろしくお願いします
①DeBarge
Rhythm of the Night
②Falco
Vienna Calling
③Kim Wilde
You Came
ディスコナイトはリクエスト選びにも気合いが入ります！！
😆だって採用されたいもーん！
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うず💚
あべこじが見学。
距離がめちゃ近かったってさ。
| ᐕ)⁾⁾ﾁﾗｯ
この2人で見学行くの珍しいよね🤭💚🧡
メンバーの仲の良さ聞くと
嬉しくなるなぁ⛄️❣️
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みい💙
普段のLIVE映像では見れないしょっぴーがそこにいる。
汗のかきかた、息の切らし方、舞台ならではの姿がもう😭
#DREAMBOYS #渡辺翔太
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とみー@
駐車料金無料は助かる
最終便21時15分って案外使えるし
今日往復で18500円ぐらい
新幹線の最終品川よりちょい遅めに空港着いて間に合うから
コスパサイコー
夜の高速はすいてるから
1時間ぐらいで帰れるし
6月2日もタイテ次第で日帰りかなあ
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ねこの
「体調悪いので、自分がいなくなった後のことを話しておきたい」
でも義母は「ちょっと風引いただけ。毎日バスで出かけてるよ」笑い話になった。
まあ…どちらも90代。話したいことがあるんだろうから、聞いといた方がいいよと夫に伝えた。
昨日、亡くなった父の夢をみたばかりよ。
4
バート
なんでたんぱく質と思って調べたらたんぱく質がないと筋肉が落ちて痩せにくくなるらしい
まあともかく炭水化物さえ抜かなければ...炭水化物も全くなしはよくないみたいだしねえ
#ももぐらむ
#大園桃子
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チろる
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ねむ☕
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荒(酒)地のみる🍼
これ気になる[ほっとする]