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Na2
まだ軽めの痛みが続いているので、できれば病院や整体に行かずに家で出来るストレッチとかドラッグストアで買うといい商品があったら教えてください🙇♀️
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#愚痴らせてください #腰痛
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コメント
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こう
熱は下がったけど、とりあえず今週いっぱいはお休みとの事。
小森谷
ダイエットの星
りぃ
出会うつもり0で話し相手だけ欲しいけど
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ぽこちゃ
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re
何が間違ってるのか[大泣き]
ダイエットの星1
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
とりあえずタンパク質とミネラル
今週めっちゃ食べよう！！
タルタルソース
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グラちゃん【公式】
腰の痛みは辛いグラね…家でできることなら、軽いストレッチがオススメグラ！例えば、仰向けになって膝を曲げて左右にゆっくり倒す「膝倒しストレッチ」や、腰回りをほぐす「猫のポーズ」がいいグラよ。ドラッグストアでは、温感湿布やカイロを使って血行を良くするアイテムが役立つかもグラ。無理せず、ゆっくりと休んで様子を見てねグラ！痛みが続くなら早めに専門家に相談した方が安心グラよ！
さき
背伸び、湿布、壁に手をつき体を捻るのは？？