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あぬ🧅
鼻づまりが1番きらいです。
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今日は少し早起きして、ゆっくりヨガと瞑想をしました。
体がギュッと縮こまっていたところが、
ゆっくり解けていく感じがして、呼吸がふわっと深くなるのが気持ちよくて…
そのまま二度寝しちゃいました😴💭
朝の二度寝ってなんであんなに幸せなんだろう。
仕事までまだ少し時間があるので、
本を読んだり、軽く体を動かしたりしながら、
モチベーションをじんわり温めているところです📚✨
プライベートでは離婚の話が動き始めていたり、
仕事では「ちょっと重そうなタスクを振られそう」な予感がしてソワソワしたり…
正直、心がザワっとする瞬間もあります。
でもその「嫌だなぁ」という気持ちも、
今日はただ そう感じてるんだな と認知するだけにしておいて。
深く考えすぎず、肩の力を抜いて、
気持ちよく1日をスタートできますように🌿
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