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投稿
夜宵
やっぱり授業はだるいね
みつかったら終わりだよ
2
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と〜こく
1
₍ᐢ‥ᐢ₎
7
『 』
2次数学落として受かる人は共通テストで逃げきれた勢。
自分は数学取るしか道がない勢
1
シンカ暴君女王❤️🔥🏴☠️
1
カミラ
将来的には地域クラブが主流になり、部活を知らない人たちが増えると思います。
なので、私も部活ものを書くよりは地域クラブものを書いた方が共感してくれる人が多そうと思いました。
小説の星
2
おふとぉん
天変地異
12『 』
1
臼井優
過度なストレスや不安から起こりやすく、十分な睡眠、目の前の課題に集中する「コントロール可能な範囲」での努力、適切な休息、そして周囲の支えが重要です。
具体的には、7〜8時間の睡眠確保、1時間ごとの目標設定、適度なリフレッシュ、そして家族などによる肯定的な声かけや行動で支えることがメンタル安定につながります。
受験生自身ができる対策
生活リズムを整える: 睡眠不足は脳の機能低下を招くため、最低でも7〜8時間は確保し、心身を回復させましょう。
「コントロールできること」に集中する: 「1時間数学をやる」など、目の前の小さなタスクに集中し、「自分はできる」という感覚（自己効力感）を高めることがメンタル安定に繋がります。
適度な休憩と気分転換: 勉強漬けにならず、気分転換を取り入れることで、脳とメンタルが疲弊するのを防ぎます。
周囲（保護者・友人など）ができるサポート
気持ちに寄り添う: 本人の不安な気持ちを受け止め、理解を示す姿勢が大切です。
言葉で励ます: 「頑張れ」だけでなく、「〇〇（具体的な行動）できてるね」「無理しないでね」など、前向きな言葉をかけましょう。
行動で支える: 栄養のある食事を用意する、静かな環境を整えるなど、具体的な行動で支えましょう。
注意すべきこと
「受験うつ」と呼ばれる精神的な不調に陥るケースもあり、長期的なストレスは深刻なメンタル不調につながることもあります。
もし、本人に深刻な悩みが見られたり、日常生活に支障が出ている場合は、専門家（医師やカウンセラー）への相談も検討しましょう。
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ぽぽん
9
すえ
月曜日の楽しみがなくなるのは残念だけどこれからも理子ちゃんとロッチさんを応援し続けます☺︎
のびらじふーふふんだよ〜〜！！
#りこちゃん_のびらじお疲れ様でした
#遠藤理子
#のびらじ
4
電子ふ
あと月代にそこまで執着しなくなるとか洋服も着るとか、自然と現代社会に馴染んだ感を出すの上手い。
15
まちょ
グループ設定書に関しては色々あったんやなという所とそうでないところがほんとに差ありすぎでは？？と思いました
こんな内容なら1ヶ月弱も待たせないでくれぇ
近日中とは？？？
6
ゆ✨き
あの作者さんあるいはアドバイスをくれる編集の人、羽生くんのこともよく見ていると見た（個人の感想です）
私の好きな人に好意的か好意的でないかは、冷静に重箱の隅をつつくように見ているので
そこ非常に大事
2
博多一
最近は大人が「はしか」に感染するのね
拙の幼少期は近所の子供が「はしか」に感染すると子供を連れて行ってうつしてもらうとかしてたけどなぁ
8
たかや
映画1日5本とかアニメ2〜3クールみる日もある。ようは暇な日多い
5
🦒𝑺
五大刻に挑むメンツでペシミマンをここまで魅力的に出来るのはウォーズマンだけ、もはや運命なのでは
9
白雨戸
5
🍮ﾅﾂ
そもそも借りてたんかな？貢いでたんじゃなくて？よく知らん人間に金貸すなんて､返ってこんと思うのが当たり前では？
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