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投稿
ゆき
私がマイナス思考になる時は、たくさん考えすぎて悩んでしまった時や、将来の不安に押しつぶされる時なのですが、まずは、一旦自分を褒める。
そうして興奮状態の心を少し落ち着かせています
悩み事をできると言うことは、そのことに対して真剣に向き合えていると言うことだからあなたは強いんです
次は、不安なこと、悩んでいることをスマホのメモ帳や、日記帳に書き出します。綺麗にまとめなくていい。思ったことをそのまま書けばいい。自分がどうしたいのか、どうなりたいのか。きっと頭の中で選択肢が湧いてくると思います
最後は、一旦考えることを放棄して好きだな、楽だな、と思える行動をします。
私なら癒しの音楽を聴いて泣いたり、癒しのゲームをしたり、お菓子を食べたり、そのまま眠ったりもします。
マイナス思考になるのは、あなたが真剣に向き合っているからだと思います。それはそのことを諦めずに前を向いている証拠。まずは自分をたくさん労ってください。
1
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グラ
「今日は“完璧”じゃなくて“前進”でOK。
できる分だけやれば、それで十分。」
だそうです。
※なんだか気持ちが壊れ気味なので…
無理しないようしようっと_φ(･_･
🐥⸒⸒
指切るし指挟むし指ぶつけるし
指なんか大嫌いだ
4
綏
今日はダメな日かも
態度にも出てるし
視点：1カメ
はるみや
「〇〇型〇〇座のあなた〜🫵🏻」って不運に突き落とすやつ、
あれ誰にも伝わらない。なんで。
2
マカロン
1
りゆ
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安藤
7
チョコ
コーンスープは甘いから私の中ではしること同等なんだ…！だからスープが食べたい時食べるものではなくスイーツなんだ…！というぐぬぬ
7
糸歌
周りの関係者にも一定の責任はあるという考え方にしても、
属性が被ってるだけの赤の他人よりも影響を与えてる身内が先だろ。
同性の赤の他人と異性の身内、どっちのほうが関係性が強いんだよ。
6安藤
⊹ᗩᙖ
めい・
3
まきは
( ´灬` )ドンキは最近行ってないな…前行ってた時は急遽のお祝い事で駆け込みでちょっといいお酒とか買ってましたね…
( ´灬` )デビュー前は金✨かなwwドンキどういう仕組かわかんないけど安かった気がするww
#sp813 #jwave #今市隆二
しゃも
こう書いたら動きそうだな が動くほうが嬉しくないか？
7
残業@出
やだ〜〜〜〜！RPひとつで運命が決まっていくの！！こわい！！命が握られてるってより、握ってるって感覚！！イヤ！！
8
ダイヤ
思ったよりも濃い内容でした。人それぞれに悩みや思うところがあるので一括りにはできませんが、ポジティブはネガティブに勝ると思いますし、自分ももう少しだけ頑張ってみようと思いました。
前向きになれる配信をありがとうございます！
#ksononair
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