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きむ

きむ

割と吐き気あるのに食欲あるのなに???しかもサクサクしたものが食べたい自分がいて怖い。塩せんべいってやつならまだマシらしいからそれあったら買うかあ:( ;´꒳`;):
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こっこ

こっこ

朗報

体重が減っている🫢
思ってるより2キロ少なかった

数ヶ月前に何かの健康番組で📺
ジャンプするといいって言ってて

それなら出来そうだと何気に続けてたから
きっとそのおかげ✨

ジャンプするときに肉が揺れなくなったなあ…と思ったら🫢まさかの効果あり

こないだブラマヨ小杉さんもテレビで痩せてたからこれはいいぞ

#ジャンプ
#ダイエット

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まや

まや

集中したり、緊張すると
頭皮臭くなるのわかる人おらん?
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四葉

四葉

喉痛いし鼻やばい
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あくび

あくび

これこれ。息を吐きながら前屈→大腰筋(へそと鼠径部の間でほぼ間違いない)を指先で差し込みながら。
デッドリフトなんかやらなくていい。
ローマンチェアとかバランスボールはいいですね。
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純愛男

純愛男

急募!腹筋の付け方急募!腹筋の付け方

回答数 49>>

食事をタンパク質中心にする
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ゆきつばき

ゆきつばき

生理中の浮腫みがやばい

太ももの一番太いところを夜と朝で比較してみたら3センチも違う(笑)
これだけ違えば夜、脚がパッツパツに見える訳だ

……太った訳じゃなくてよかったぁぁぁ[大泣き]
Girls onlyの星Girls onlyの星
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えるですぺらーも

えるですぺらーも

#チョコザップ #筋トレ #ジム活 #ワークアウト #筋肉は裏切らない
まあまあかなでも軽め

1時間くらい

ハヤシライスつくった
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いかわさび

いかわさび

今日は今日とて皮膚科なのだった
4万飛ばしてくるよ〜〜
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春雨

春雨

このガチャ配信は1万を超えるアンリマユに見守られていたのか…
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マヌー

マヌー

リーンちゃんってめっちゃ可愛いんですよね
まず初入手時の台詞がいいんですよ
無邪気で可愛いんです
なんでこれ常時聞けないのでしょうね
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霧沙

霧沙

オーデから誕生したグループをWAKEONEの元に置いていくの本当にどうにかした方がいいですよ
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れん

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まぁしゃーないな…
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鉱山夫@

鉱山夫@

くやしぃぃぃ
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シホハ

シホハ

私にトレカくれた酔っ払い女オタ無事?
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東横

東横

韓国のチラチョゴリ、見た目も魅力的で特別な場面にぴったり!華やかな色合いに心奪われる。現代風アレンジも気になるな〜。みんなはどう思う?
チラチョゴリの意味は?
チラチョゴリは、韓国の伝統的な衣装で、特に女性が着ることが多いです。以下にその特徴をまとめます。 デザイン: チラチョゴリは、上半身を覆う短いジャケット(チョゴリ)と、長いスカート(チマ)から成り立っています。色や模様は多様で、特に華やかな色合いが好まれます。 文化的意義: この衣装は、韓国の文化や伝統を象徴するもので、特に結婚式や祝祭などの特別な場面で着用されます。 素材: 通常、シルクや綿などの軽やかな素材が使われ、動きやすさと美しさを兼ね備えています。 現代のスタイル: 最近では、チラチョゴリを現代風にアレンジしたデザインも増えており、若い世代にも人気があります。 チラチョゴリは、韓国のアイデンティティを表現する重要な衣装であり、見る人に強い印象を与えます。
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鶏肉ム

鶏肉ム

計算対決で負けて泣いちゃった子もまだ年長さんなのに負けた相手に八つ当たりしないのが立派だし、でも仲直りって言われて握手じゃなくてキュッてくっつきにいくとこは幼さもあってかわいいやら偉いやらで悶えた
#アベレーザーの見見学学
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サンボ

サンボ

俺ァ、オタクとキャストが全力でライブでぶつかり合ってるのを感じられると嬉しいし、その場にいられることに幸せを感じるんだ………
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みさん

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フランケル産駒ッ、と聞くとバジリアお姉さんのことを思い出し……
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