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ビーグル犬タロー
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𝐕𝐄𝐍𝐎𝐌
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🌱yan🌱
🥘🐓 鶏むね×白菜のとろとろ和風あんかけ
🥩 材料（1食分）
• 鶏むね肉（皮なし）：200g
• 白菜：3〜4枚
• えのき：1/2袋
• にんじん：1/4本
• しょうがチューブ：小さじ1
🧂 調味（大さじ・小さじ）
• 水：250ml
• 白だし：大さじ1.5
• 醤油：小さじ1
• みりん：小さじ1
• 片栗粉：大さじ1（水 大さじ1で溶く）
• ごま油：小さじ1/2（仕上げ）
🔥 作り方（ワンパン）
1️⃣ フライパンに水・白だし・具材全部入れる
2️⃣ フタして 中火7〜8分
3️⃣ 火弱めて水溶き片栗粉入れる
4️⃣ とろみ出たら火止め
5️⃣ 仕上げにごま油で完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
お料理レシピの星
2
サーモン大佐
2
アポロ12
5
ゆうき
・クリームうにパスタ（KALDI）
・シーザーサラダ
・カステラ（頂き物）
・明治ブルガリアヨーグルト
#リラックスタイム 、#GRAVITY料理部 、#料理 、#GRAVITY飯テロ部 、#自炊
自炊の星1
タタントタン
塩ラーメンにラストカレー麺追加でいれるの美味しい🤤
2
み
友達ん家で出されたから
嫌と言えず食べてしまった末路…😭
3
ᵔ-ᵔ
17
はやせ
4 もっとみる 
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でぃお
わたしは〜きっと
腹減ってる〜
なーにを食べればいいんだっはーー⤴︎
明日が楽しみ。双眼鏡使うぞ( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”
#櫻坂46_自業自得
#櫻坂46_4thTOUR
3
さく（
少し良くなってる感じがします????
水飲んで、チュールも食べました????
いろんなことが起こる前から決まっていた飲み会…泣きながら飲まずにすみそうです。
10
ともる
今日ヒートマップ中村区にあんまり着いてないし、いつも港区まで飛ばされるから今日はそっちには行かないようにしよう(´-ω-)ｳﾑ
2
ゆぅり_
百貨店のトイレに折り畳み式の晴雨兼用傘忘れて
すぐ気付いて取りに行ったのに
すでにパクられてた……
人の日傘なんてわざわざ使いたい？
ケチくさいおばちゃんが来るような百貨店なんかな
秋田駅前の西武…
4
💙きく
お出迎え&提供あざっす????
黒ニーハイかっけぇ～
誰かに似てるよなぁ～？????
色々と言ったけどね✨
みやけのお嬢様＝りっぷ????好きだろうなぁ～???? 正解で面白かった✌️
今日タイミング良く会えたのが嬉しかったです????また宜しくね????✌️
4
木綿子
「よろしくどうぞたかし」「のりのりまさのり」の千社札挟んでるけど言われたのは初めてで「えぇ…あはは」って動揺してたら「父が好きなんです」だってさ！！
4
ポッキ
期待してなかったから写真撮らずに食べちゃったけど、ハンバーグスパゲティー美味しくてびっくりした????
写真撮っておけば良かったな????
アイスコーヒーも美味しかった
#大熊町
#MAY
さと
とんでもなく荷物が増えていくのが怖い とりあえずクリスピードーナツだけは買った🤣←買ったんかい！！
サンリオのバームクーヘンも激かわ🥹
一人ご飯できない人だったけど
なんなくできた😂
7
もちチ
9
のあ
最後の脚を見るともどかしい競馬。
踏み遅れた訳ではないけど、やっぱりスムーズに進められてない感を感じるのは武豊騎手のレースを見た後だからでしょうか。（笑）
この仔もそろそろ違う手を試してみても良いのでは？_(:3 」∠)_
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