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なな
全然にんじんじゃねえ！！
そもそもにんじんて何だよ!
⸻
🌱 にんじんモード 1日の超簡単ルーチン
1. 始めるとき
• 椅子に座る、座布団でもいい
• 背筋はゆるく伸ばす
• 手は膝か机の上に置く
2. 呼吸タイム（体を守る）
• 目を閉じて、息を長く吐くだけ
• 吸うのは自然に任せる
• 3〜5回繰り返す
3. 手を動かすだけ作業（必要なら）
• 画面を見るのは流し読みでOK
• キーボードやマウスに触れるだけでもOK
• 内容は気にしなくてOK
4. 水分補給
• 一口ずつゆっくり
• 温かい飲み物でもOK
5. 区切り
• 15〜20分ごとに肩や首を軽く伸ばす
• 手足を少し動かす
• 完全に寝落ちしてもOK、タイマーはなし
6. 心のルール
• 「成果は出さなくていい」
• 「やる気も集中も不要」
• 「にんじんとして座ってるだけで十分」
⸻
💡 ポイント
• 今日の仕事も作業も、にんじんモードでは すべて「生き延びる」ための作業
• 頭が回らなくてもOK
• 「やだ」「もう無理」もそのまま受け止めてOK
⸻
希望ならこのプランを時間軸に落とし込んで、午後〜夜までの流れをそのまま座って使える形にもできるよ。
作ろうか？
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おじじ
引き継ぎも終わり片付けに処分も終わったからマジで暇(-_-;)
昼から挨拶来てくれる業者さんもランダムで時間被る可能性高いから長話あんまり出来んし何しよ💦💦💦
帰ってゲムしたい🥺
4
灯@DA
まぁ一番組みやすいのはルアーシャとアミュネのやつだし、あっちの方が継続率が高いから態々組む必要もないと思うけど。
2
からあ
要は感染症が怖いってことだから、休日のショッピングモールとかに行かなければいいんでしょ？
平日のスーパーなら大丈夫かな？
絶対🏥の方が人多いよな😂
休みの日の家族別行動も限界あるし、たまには出掛けて娘も刺激受けないとね〜😗
7ウンス
(先週はTWICEが相手で最初の方遠慮してたな)
TWICEが1位なら笑顔の祝福を
7
☆りん
なんだけど、流星くんが「皆さんに楽しんでもらえるように」って日々たくさんお仕事こなしている恩恵だなあと追われつつも噛みしめるランチタイム。
三ツ矢サイダーもこれから！
#横浜流星
4
なし🍐
昨日センセイのPEPSI視て大阪のインストアライブプチミーグリの時に時間が無いからって焦ってセンセイ好きです！って普通に本音で告白してしまったんですよあれ絶対ストレスを与えたよしねよもうってなってる自意識過剰ｦﾀｸです
9
ひなた
みんな経験できる人生は1つだから、どっちがいいなんて誰にもわからないね
さかの
撃たれる前の倉庫内のカメラワーク良過ぎてドキドキが倍増しちゃうんだよね。
そこからの秋斗の最期
田中圭と井浦新の演技でもうこの2人の役に狂わされてるのはしょうがないよね
オーバードーズじゃないわよ、足りないのよ！！！頼むから映画考えて下さい！
ぽんこ
8時始業の今、起きたら8時でした！って夢で定期的にヒヤヒヤしてる。
これ飛び起きるのは4時頃っていうのが厄介なポイント。とても強力な呪縛です(:3[___]
6
フーコ
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