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ジョージ🐵
2
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社不ﾁｬﾝ
2
てとらぽっど
★材料
◎味噌：大さじ2
◎好きなジャム（おすすめはいちごジャム）：大さじ1
◎料理酒もしくはみりん：小さじ2
炊いた米：1合
塩・胡椒：少々
好みで・・・鶏ガラの素や具材
★作り方
◎を混ぜ合わせる。
味噌とジャムの割合は2：1であれば味の好みはお好みで。
料理酒で混ぜやすいように溶いておく。
フライパンに油を引き、温める。
フライパンと油が熱したら米をいれ、さっと炒めつつ、◎をいれ、混ぜ、さらに炒め、汁気を飛ばす。※このときお好みで鶏ガラをいれてもよき。
さいごに、塩コショウで味を整えて、完成。
香ばしい香り漂う謎チャーハン。
Lynn
8
無糖
1
R
ノア
ダイエット目的というよりは足りない栄養素をおにぎりで補っていこう活みたいなもの
剥き枝豆とか加える野菜を買い損ねて
変わり種おにぎりになってしまった[目が開いている]
右のもの
ツナ、ベビーチーズ、大葉、炒り胡麻、胡麻油、昆布醤油(だし醤油)
左のもの(プロのレシピ拝借)
アボカド、塩昆布、胡麻油、昆布醤油(醤油表記だけれど家にこれしか無いので)、わさび、味噌
どちらも美味しいのでお試しあれ
下のレシピ分量知りたい方は教えます[キラッ]
朝にまとめて何個か作っておいたり
冷凍可な具材であれば休日大量生産して
これじゃ足りないからもう一品作ろう
を考えなくていいのでとても楽なの
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あおい
に目玉焼き
のせて食べる🍴
飲み物冷たいウォターサーバーの水
#ご飯
1
ミッツ
1
のん
今日から仕事お休み
#関東
112
ふわり
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ぴめ🦈
8
ひろ＠
スカフェスin城ホールで初めて生ミヤジを体験して衝撃を受けてそこからハマったくちとして、今日またスカパラとミヤジっていうのは胸熱。
いい声、さすがミヤジなパフォーマンス。
ピンクのジャケットも似合ってた！
6
だいあ
6
じに🪭
なんちゅう顔してんのよ
猿弥さんかどうかも分からんよこれ
ほんでお酒の飲み方な
めっさ揺れるやん(豪快な飲みっぷりを表しているのは存じています)
てか顔すごいな
って思っちゃって台詞全然耳に入らんかった
ごめんね猿弥さん
7
なるこ
2
ばなな
影ナレのDとD:キラーワイフが最高に良かったです。ほんとに。これまじでほんとによかった。
9
ちゃむ
あの子たち居なかったら今日まで追いかけてなかったかもしれないって考えてしまうほど感謝してる
4
ワルド
俺も勘違いしてたところがあったけどそりゃ3キルなんて言われるし完ガとヒールが要らないなんて言われるのも納得したわ…
6ばなな
4
ほっぴ
STAGE ON THE SHOW
at 川崎 CLUB CITTA'
JAM HEADSセットリスト
Tiki Tiki Bang Bang
Alright
Sunshine
Love Letter
#JAMHEADS #じゃむふぁみ
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