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依存癖
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もも
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ちさ♡
朝は弱くないです！
この時間から起床
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かける
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ゆうた
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ちと
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🌺㍉〜
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楓
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ミルク
W-up 50m * 8t Fr
Kick 50m * 4t Fr
Drill 25m * 8t IMo
Swim 50m * 4t Fr Form 1.00
Easy 50m
Swim 50m * 4t IMo Form 1.30
Easy 50m
Swim 25m * 4t IMo Allout 2.00
Down 100m
Total 1500m
昨日の練習
4ﾋ ﾉ
2
とりか
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月人形@
4
あずき
5
ころん
昨晩はマイスリー飲んで寝た。朝5:30頃目が覚めた。7:00のアラームで起きた。
今日は用事があり買い物と昼食も兼ねて出かけた。今日は道も店も混んでた。何で？12月になったから？
10
たんぽ
3
ヴォル
#ブルプロSS #ブルプロ #BlueProtocol
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まかせな