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月

1/9筋トレ記録🏋️
フォームローラー使ってヒップリフト左右20回
フォームローラー使って足上げ腹筋15回
試合前だから軽めに🙆‍♀️

1/10筋トレ記録🏋️
試合当日🏸
チームは1勝1敗だけど、個人成績は3戦全勝😄
久しぶりにしっかり勝てました🙆‍♀️
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1/9筋トレ記録🏋️