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戦う人

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#統合失調症記録
2026/01/10土曜日の昼間
今日はずっと布団から出なかった。13時半から14時半まで友人と電話して目をつぶって寝ようとしても眠れず、時々動悸。いろんなことを考えないようにただただ動画や電子書籍。17時半布団からようやく出てソファまで移動できた。少し心がザワザワするので薬を飲んだ。誰かがいたり、テレビの音がしたり、そんな空間で横になっていたい。1ヶ月前からゴールのない道に急に捨てられたような感覚。なんでだろう。苦しい。しんどい。今日もゆっくり布団で過ごしても頭の中は『しにたいなぁ』ばかりで、心もザワザワして休んだことになってない、永遠に終わらないと思えてしまう。
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