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ポンコツ姫




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高菜めしも美味い‼︎
#麺屋みつる
#朝ラーメン



煎茶🌿









はな、今日は75きろ

アント

®︎
何を間違えた?🤣
まぢクッキーすら作れない女🤣
尚子供には高評価だった!
未知の食べ物に出会いましたとさ🤣


ぬぬ

ピナレロ


🌱yan🌱
🍳🐔 鶏むねと根菜の甘辛照り焼き
🥩 材料(1食分)
• 鶏むね肉(皮なし):200g
• れんこん:80g
• にんじん:1/3本
• ごぼう(ささがき):50g
• いんげん or 小松菜:少々
🧂 調味(大さじ・小さじ)
• しょうゆ:大さじ1
• みりん:大さじ1
• 酒:大さじ1
• 砂糖:小さじ1
• 水:大さじ2
• ごま油:小さじ1
🔥 作り方(ワンパン)
1️⃣ フライパンにごま油
2️⃣ 鶏むねを焼き色つくまで焼く
3️⃣ 根菜入れてサッと油回す
4️⃣ 調味全部入れてフタ
5️⃣ 中火4〜5分
6️⃣ フタ外して照り出るまで絡めて完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単


みやざわ
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じょも

【🥃】

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心ぶっ壊れた( ༏ᾥ༏ )
だいぶ心ズーンってしたままになるなこれ.....

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