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てっちん٩( 'ω' )و
痩せるらしい
だから言ったじゃん!
ふくらはぎフェチだって!
大事なんだよ!ふくらはぎ!
ジャンプ1分やってみたら結構大変(:3_ヽ)_ハァハァ
そのまま筋トレ突入
やっと動き出した俺
読書もしたい📖乀(:3 ヽ)_
٩( 'ω' )و
コメント
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カピバラ
久しぶりの筋トレ〜継続〜

零
多分気圧が原因
ツラい😓

みく

れん
効率のよい筋トレ法を教えてください!
あと風呂のような狭い場所でもできる筋トレも教えていただければ嬉しいです!!

ふじ🐧

すみれ
明日仕事だあ🔥💪
ぎゅうたん𓌉𓇋 🥩
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藤崎🌞

おかず

アンデ
ドラコマルフォイとハリーポッターの決闘シーン
ドラコ)怖いか?ポッター!
ハリー)そっちこそ!
ってシーン思い出した

とにー🎸💫.*
弾き語りの星5000人突破企画【第8弾】にお越しいただいたすべての皆様ありがとうございました✨!
初MC大丈夫だったでしょうか?笑
素敵な出演者の皆様と自枠でイベントをさせていただき感謝いたします🙌🏻✨
@§✤てんたむ🌧🤐 さん!
貴重な機会をいただきありがとうございました✨
活躍ルーム1位🥇👏🏻
素敵なルーム時間をありがとうございました[キラッ]✨
夜19:30〜単発企画ルーム🎸🎹行います!
3時間歌いっぱなしのルームへお時間合えばお気軽に遊びに来てください☺️!
#弾き語りの星 #音声ルーム企画応援団



ぺこ

むーさ
クリーミーハニーラテの特徴は何?
クリーミーハニーラテの特徴は以下の通りです。
クリーミーなテクスチャー: 濃厚なミルクやクリームが使われており、口当たりが滑らかでリッチです。
甘さのバランス: ハチミツが加わることで、自然な甘さが引き立ち、他の甘味料とは違った深みがあります。
香り: ハチミツの香りがふんわりと広がり、飲む前から心地よい気分にさせてくれます。
アレンジの自由度: シナモンやバニラエッセンスを加えることで、さらに風味を楽しむことができます。
この飲み物は、特に寒い季節にぴったりで、温かいカフェやコーヒーショップで楽しむのがオススメです。例えば、スターバックスや地元のカフェで、クリーミーハニーラテを試してみるといいでしょう。

にゃん

グラフ

あられ

たくは
13時には出社しよう
14時には出社しよう
15時の打ち合わせまでには出社しよう
15時の打ち合わせリスケしよう
明日にリスケ ←イマココ
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雨
`;:゙;`;・(゚ε゚ )ブッ!!ww ふくらはぎはだいじだよ 第二のポンプ
ぺこまる
ジャンプは全身運動だからー!全身の筋肉を使うからーー!!ぴょんぴょんいこうぜー
🐝⑅
一日3分! 何ふくらはぎフェチって😆ᩚ😆ᩚ😆ᩚ
ルル
てっちんさんが筋トレ💪🏋️!? さらに素敵になっちゃうじゃ無いですかー??
あっきー
やってみようかな[笑]