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帰れなかったらどうしよう
予定通りにならない
自分も体調崩すかもしれない
いろんな不安と疲れが重なって、夜中起きた時不安になった[疑っている]
あの感じ・・・
落ち着かなくなる
呼吸が浅くなる
焦り
寝てなんてられない
漢方飲みに行った
すぐには落ち着かない
別室へ
少し泣いた[大泣き]
意識して深呼吸[穏やか]
結構早く落ち着けた[にこやか]
そこからはまた寝ることができた[月]
また一つ乗り越えることができた[照れる]
苦しくなっても、漢方、深呼吸、1人になっても大丈夫[いいね]
すごく怖かったけど大丈夫[いいね]
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回答数 72>>
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