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エスバニ
音量も最大にしたし、設定の音量も上げてるのに
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komugi
komugi
ゆー
通知オフ
混沌
回答数 55>>
ずーっとコレですわ♫
臼井優
マルチタスクをやめて集中できる環境を作り、まずはタスクの一歩を踏み出すことがポイントです。
具体的な方法として、時間を区切って5分でも集中する、好きなことや没頭できる趣味を取り入れる、目標を数値化するなどがあります。
フロー状態に入るための具体的な方法
目標を明確にする:
何を達成したいのか、具体的に（できれば数字で）設定します。
目標が明確だと、進捗が分かりやすくなり、達成感を得やすくなります。
挑戦と能力のバランスを取る:
簡単すぎず難しすぎない、少し挑戦的なレベルのタスクを選びます。
スキルレベルと課題の難易度が釣り合っていると、没頭しやすくなります。
( Ꙭ)っ🥖ヌッ
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