定義の違い PTSD（心的外傷後ストレス障害）: 一回のトラウマ体験（事故、戦争、暴力など）によって引き起こされる。主な症状にはフラッシュバック、悪夢、過剰警戒などが含まれる。 COMPLEX PTSD（複雑性心的外傷後ストレス障害）: 繰り返しのトラウマ体験（長期的な虐待やネグレクトなど）によって生じる。PTSDの症状に加え、感情調整の困難、人間関係の問題、自己認識の歪みなどが見られる。 症状の違い PTSD: 主にトラウマに関連するフラッシュバックや回避行動が中心。 COMPLEX PTSD: 感情の不安定さ、自己評価の低下、他者との信頼関係の構築が難しいなど、より広範な影響がある。 治療のアプローチ PTSD: 認知行動療法やEMDR（眼球運動による脱感作と再処理）が効果的。 COMPLEX PTSD: より包括的なアプローチが必要で、トラウマに対する理解を深めるための長期的な治療が求められることが多い。 このように、COMPLEX PTSDはPTSDの進化版とも言えるもので、より複雑な症状と治療が必要です。自分や周りの人がこのような症状に悩んでいる場合は、専門家に相談することが大切です。