共感で繋がるSNS
投稿
ぺち
来年もコスメいっぱい買う🌷𓈒𓏸
4
関連する投稿をみつける
かろん
2026年の目標
• 体重：55kg 約-0.55kg／月
• 体脂肪率：26% 約-0.7%／月
• BMI:19.5 約−0.2／月
9月末でダイエット期間1年間なので、2026年9月末に達成予定。
⚫︎磨きたいこと
・バランスの良い食事(腸活意識・蒸しと煮る料理増やす)
・水分補給を意識。
・体を冷やさない。
・お菓子やジュースなどを控える。
・休日
1日10000歩！(家族でお散歩)
休日家族で楽しむときは、我慢せず食べたいものを食べる。
・毎日、子供と室内で遊びながら痩せる動きを楽しむ！
・毎日、肩回し 腰痛改善のストレッチ 顔や首周りのマッサージ
・1日8時間〜睡眠(23時までに就寝)
・出来そうな時だけ フォームローラー/Switchのリングフィット
・出来そうな時だけ ネイルケア
・スキンケアは食事と生活習慣などの改善で自然に綺麗になることを目指す。
2025年10月からダイエット開始。
2025年12/31現在体重 -3.5kg達成後、停滞期中……
焦らず、一年かけて、無理せず健康的にじわじわ痩せます。
今年は体重よりも、体脂肪率と体型の変化を意識して取り組みます。
2026年10月には、体型変わってるはず。
高身長を活かした素敵な服を買い直し、おデブ服は断捨離！
旦那さんにも今回こそ、やればできる！
痩せたね！可愛くなった！と言わしてやる！！
何より、達成することで自分自身の自信にしたい！
#疲れにくい身体へ #綺麗になりたい
(画像は、最近行った作家さんの展示会で撮らして貰った写真)
な ㄘ .ᐟ
年が明けてもよろしくね ( .ˬ.)"
@しんてゃ⚽️
1
Runa
良いお年をお迎えください🤍
8
りるあ
来年もよろしく🙌🏻
3
fu
自分は香水つけている人
大の苦手。
一緒に歩きたくないし、
食事したくない。
美味しい食事は香りも
楽しむ。
香水沢山つけている人
食事台無しにする。
ワキガの人は香水つけるの
ありだとは思う。
そういうワキガの人と食事に
行くのは許せる。
でも、ワキガじゃないのに
沢山香水つけてる人は、
自分は男女問わず嫌だ。
2
くま
回答数 1>>
『HUNTER×HUNTER Grandista-ヒソカ-』！！
これがゲーセンの景品で手に入るのが、いまだに信じられない🤣
箱の柄もトランプ風になっててカッチョいい〜
開封したときのすごすぎる…って感動が今でも忘れられません👏
#ハンターハンター
#クレーンゲーム
#フィギュア
クレゲ一番くじ💫の星
3 もっとみる 
話題の投稿をみつける
Bowno!@11t
4
ナッツ
初期の狂犬みたいな昴も好きよ
4
ゆっき
製品出たら買う
5
ちー
小渕さんに被って写ってないと思いきや、多分あれは私…
ヤバいと思ってお隣の男の子にグイッと寄ってみた…(すみません)
あの前髪の分け方の感じは、たぶん写ってるーー‼️
6
おつ
愛しておくれー
愛しておくれー
1
れすい
3
はる
6
モトチ
普通にようやってる
今までなら普通にQ3行ってるしな
そのタイム差なら
2
いと@夏
2
すかっ
8 もっとみる
関連検索ワード